Здравствуйте, Жансая! Разногласия с молодым человеком к тому, что вы расстались. Из-за этого несколько последних дней вы чувствуете себя очень плохо. Вы чувствуете апатию, занятия, которые раньше вас радовали, больше не приносят вам никакого удовольствия. Вы очень по нему скучаете, все ваши мысли только о нем. Вы считаете, что если бы вели себя с ним по-другому, то этого бы не случилось, и теперь испытываете сожаление. Жансая, расставание с близким человеком – это действительно тяжелый процесс. Такие события всегда выбивают из колеи, в жизни многое меняется. Уход близкого и любимого человека сопровождается сильной внутренней болью. Эти эмоции – естественная реакция на сложный этап в вашей жизни. Вас сейчас обуревают противоречивые чувства и желания, вы не понимаете, как поступить. Поэтому очень важно, что вы решили обратиться за помощью.

В обращении вы задаёте вопрос, стоит ли вам просить его прийти. Давать на него ответ выходит за рамки моих компетенций, я могу постараться помочь вам найти на него ответ самостоятельно. Завершение значимых отношений – это процесс, в котором мы проходим несколько сменяющих друг друга состояний. Сразу после расставания возникает состояние шока. В этом состоянии сложно поверить, что расставание произошло, мы не можем принять случившееся. После того как шок прошел, и мы поняли, что все происходящее реально, могут возникнуть состояния, которые я дальше опишу. Они могут возникать в разном порядки, какое-то вообще могут не проявиться, а может быть и так, что испытываете несколько таких состояний одновременно. Одно из них – гнев. Может возникнуть сильная агрессия к бывшему партнеру, может появиться желание обвинить его в случившемся. Другая реакция – торг. Эта стадия характеризуется желанием вернуть отношения в прежнее русло, может возникнуть чувство вины. Начинает казаться, что если изменить свое поведение, стать «лучше», то партнер вновь полюбит и вернётся. Следующий этап – депрессия. Это, пожалуй, самый сложный этап проживания расставания. Когда приходит понимание, что последняя надежда умерла, и становиться понятно, что отношения не возобновятся. Тогда возникает погружение в апатию, мир кажется серым и безрадостным, будущее безрадостным, а дальнейшая жизнь лишенной смысла. Процесс расставания завершается принятием, когда боль уже отпустила, пришло понимание, что жизнь продолжается, и мы вновь начинаем строить планы. Судя по вашему обращению, вероятнее всего вы находитесь в состоянии торга, вам кажется, что вы вели себя не так, как следовало, у вас возникает желание вновь быть с ним. Если это действительно похоже на то, что вы в данный момент чувствуете, прежде чем пробовать восстановить отношения стоит проанализировать ситуацию. Вы должны решить, насколько качественными были ваши отношения. Насколько вам было в них хорошо, соответствовало ли поведение партнера вашим ценностям. Получали ли вы в этих отношениях необходимую заботу и поддержку. Совершалось ли по отношению к вам насилие или нет, не сформировалась ли зависимость. Вы пишете, что ваш бывший партнер имеет ментальные особенности, он подвержен депрессивным состояниям, и это может вновь повлиять на ваши отношения. У него также может возникать желание прекратить общение. Как вы будете на это реагировать? В общем, нужно решить, готовы ли вновь столкнуться со всеми этими проблемами и трудностями, что были в ваших отношениях. И после этого предпринимать какие-либо действия.

Жансая, принять решения в такой ситуации очень сложно, но я верю, что вы сможете взвесить все «за» и «против» и выбрать тот вариант, который будет соответствовать вашим ценностям. Берегите себя! С уважением, консультант службы.