Здравствуйте, Анна

Не так давно вы узнали, что ваш близкий человек принимает наркотики. Вы и ранее предполагали это, но только сейчас убедились в этом окончательно. Вы испытываете чувство страха в связи с происходящим и не знаете, как с этим справиться и какие действия можно предпринять в этой ситуации.

В первую очередь, хочу поддержать вас в том, что вы не остаетесь наедине с ситуацией, а обращаетесь за помощью, как бы страшно и сложно вам сейчас не было. Активная позиция, как у вас, помогает быстрее и легче преодолеть возникающие сложности, даже если сначала они кажутся практически неразрешимыми.

К сожалению, такое случается, что кто-либо из близких людей становится зависимым – от алкоголя, наркотиков, или, например, от азартных игр. Такая ситуация – непростое испытание как для самого человека, так и для его близких. Вероятно, вам сложно пережить произошедшее еще и потому, что кроме осознания того факта, что, вероятно, ваш близкий человек находится «в лапах» зависимости, он еще и обманывал вас на протяжении долгого времени. И здесь закономерно возникает вопрос о том, насколько в данной ситуации доверие между вами сохранится, хватит ли у вас и у вашего супруга сил и решимости на то, чтобы честно и откровенно поговорить о происходящем и принять какое-то совместное решение.

Зачастую люди, которые находятся на начальных стадиях зависимости, обманывают не потому, что хотят причинить вам вред, а потому, что таким странным образом пытаются не вызвать ваш гнев. Часто они находятся в опасной иллюзии, что смогут в любой момент «бросить» употреблять алкоголь, наркотики или азартные игры. Эта иллюзия очень опасна, так как зависимый человек не обращается за медицинской и психотерапевтической помощью своевременно, на ранних стадиях, когда ему еще не так сложно помочь выйти из зависимого состояния. Как правило, обращаются за помощью люди только тогда, когда начинают терять что-либо значимое – работу, семью, здоровье, а это значит, что зависимость уже перешла в очень глубокую стадию, сложно поддающуюся лечению.

Для того, чтобы не развивать зависимость, вашему супругу может помочь обращение к психологу, к психотерапевту, в частную реабилитационную клинику или в наркологический диспансер. В зависимости от ваших возможностей, посещение частного специалиста или лечение в клинике может платным (иногда довольно дорогостоящим), но анонимным. В психоневрологический или наркологический диспансер можно записаться бесплатно, по месту жительства, по полису ОМС, но с постановкой на учет. Только очень важно, что это должно быть его самостоятельное решение обратиться за помощью. Вы можете рассказать о возможностях, но не факт, что супруг действительно воспользуется ими.

К сожалению, иногда люди выбирают не менять свою жизнь, и мы никак не можем повлиять на этот выбор. Поэтому в первую очередь сейчас рассмотрите возможность сконцентрироваться на поиске ресурсов, чтобы помочь себе в том случае, если зависимость вашего супруга продолжит развиваться. Что касается психологической помощи, вы можете найти в вашем регионе или онлайн специальные группы поддержки для родственников зависимых людей. На таких группах обучают близких правильно вести себя и выстраивать отношения с теми людьми, кто употребляет алкоголь или ПАВ и тем самым помогать им и себе по мере возможности. Часто такие группы есть при государственных больницах, антинаркотических центрах и т.п. Кроме групп поддержки, вы можете обратиться за любым доступным Вам форматом психологической помощи, например обратиться за консультацией психолога в поликлинике или психоневрологическом диспансере по месту жительства. Такая помощь оказывается бесплатно по полису ОМС. Также вы можете позвонить на любой доступный «телефон доверия» в вашем регионе.

Если у вас есть кто-то еще из родственников или друзей, которым вы можете доверять, вы можете обратиться также к ним за поддержкой и вместе поискать способы выхода из сложившейся ситуации.

На будущее, рассмотрите возможность обезопасить себя в случае возможных конфликтов с супругом на почве его зависимости. Например, заранее продумайте, как быстро создать физическую дистанцию, в случае необходимости. К сожалению, конфликты, которые происходят под влиянием наркотических средств опасны именно тем, что люди, находящиеся в состоянии опьянения, не совсем отдают себе отчет в том, что происходит, в своих словах и действиях, так как находятся в измененном состоянии сознания. Иногда под действием наркотиков люди совершают страшные поступки, о которых потом жалеют. И часто говорят близким слова, которые не хотели бы говорить в обычной жизни. Такие поступки вызывают ухудшение отношений с родственниками и близкими, что в свою очередь усиливает стрессовую ситуацию в семье. Получается в некотором роде замкнутый круг. При своевременном обращении за помощью и поддержкой к специалистам, вероятнее всего, вам не придется использовать такие «крайние» меры, как физический разъезд, однако во избежание кризисных ситуаций лучше все же предусмотреть эту возможность заранее. Поговорите об этом с подругами или близкими родственниками, как бы страшно вам не было. Возможно, у вас получится заручиться не только «физической», но и эмоциональной поддержкой. Очень важно не оставаться с этой ситуацией наедине, и даже если кто-то из близких вас не поймет или испугается, очень важно найти того, кто сможет вас поддержать, даже если это один или два человека.

В случае возникновения сильных переживаний, с которыми вы не можете справиться, вы можете обращаться на номер экстренной психологической помощи МЧС России, который указан на нашем сайте.

Еще раз хочу вас поддержать и желаю вам сил успешно справиться со всеми возникающими сложностями.

С уважением,

консультант психологической службы