Здравствуйте, Лада!

Как я поняла из вашего обращения, вы говорите о том, что у вас нет мужа, работы, вам плохо. Вы работали в МЧС, но потом вас выгнали. Вы спрашиваете, что вам делать.

Вероятно, вы находитесь в состоянии ежедневного напряжения, и вы очень устали. В вашем письме, к сожалению, слишком мало информации, чтобы точно определить причину вашего состояния и предложить возможные решения. Я могу только предполагать. Самостоятельно порой трудно увидеть причину и разобраться в своем состоянии, поэтому, Лада, я рекомендую вам обратиться за очной консультацией к психологу по данному вопросу. Совместно в беседе с ним вы можете лучше понять причину своего состояния, найти способы влияния на него. Беседы с психологом анонимны и конфиденциальны, а также направлены на разрешение вашей ситуации.

Важно обсудить свое состояние со специалистом, а также заручиться поддержкой близких, которым вы можете доверить свои переживания. Ваше благополучие и здоровье важны, и есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть эти трудности.

Если вы поймёте, что больше не в силах пребывать в данном состоянии и вам нужна экстренная помощь, вы можете обратиться на горячую линию по номеру телефона + 7 (495)-989-50-50. Ваш звонок будет полностью анонимным, и вы можете не переживать, что кто-то узнает про ваши мысли о суициде. Вас выслушают, поддержат, разделят ваши чувства и мысли, это понизит уровень напряжения и тревоги при возникновении такого рода мыслей.

Берегите себя!

С уважением, консультант психологической службы.