Здравствуйте, Аня!

В своем обращении Вы говорите о трудностях во взаимоотношениях с семьей и другими близкими людьми, их ужасном и непозволительном отношении к Вам. Кажется, что другие не видят Вашей ценности в их жизни, ощущаете свое одиночество и ненужность. Это сопровождается учебными трудностями и нелюбовью к школе, тяжелой подготовкой к скорым экзаменам, вызывающим эмоциональный дискомфорт. Все это настолько тяжело переживается Вами, что возникают мысли о собственной смерти, будто покинув всех, станете свободной и счастливой.

Аня, мне очень жаль , что Вам пришлось столкнуться с внутренней болью, заставляющей думать о собственной смерти. Однако, в этот невыносимо сложный период для себя, Вы находите силы попросить помощи. И здесь хочется Вас очень поддержать, что находите возможность получить помощь, чтобы справиться с довлеющей ситуацией и чувствами. Часто так случается , когда человек сталкивается с тяжелой, безвыходной ситуацией, и возникает ощущение беспомощности, в голове возникает желание избавиться скорее от страданий, которые приходится терпеть. У многих такое желание сперва проявляется мыслями о том, что проще всего будет прекратить жизнь полностью, чтобы не страдать долгое время. В голове создается ложный образ того, будто это надежный и единственный выход из сложившейся ситуации. Но в сложных ситуациях мозг находится в стрессе и мысли перекрываются интенсивными эмоциями, переживаниями. В этот момент не приходят другие идеи и часто ощущается, что смерть – единственный способ избавления от проблем. Но так только кажется, страдания не исчезнут, а будут только интенсивнее и больнее. И какой бы невозможной ощущалась ситуация, из нее всегда найдется более эффективный выход.

Аня, очень грустно и горько, когда очень близкие люди не уделяют Вам внимание, не дают надежности , любви и понимания. Из-за этого становится поистине сложно, человек находится в растерянности и возникают мысли о том, что по-настоящему заинтересованных и родных, близких людей рядом практически нет. В этой ситуации и сейчас особенно важно найти поддержку и ресурс для себя. Подумайте, с кем Вы можете делиться переживаниями: старшие товарищи, бабушки, дедушки, дяди, тети, братья и сестры? Кто может слушать и сочувствовать? Кто есть вокруг, с кем просто приятно и комфортно проводить время. Вы можете также попробовать обратиться к школьному психологу, который сможет поддержать Вас касаемо трудности во взаимоотношениях в семье и с друзьями ,а также сможете обсудить свои переживания, касаемо трудностей в подготовке к экзаменам. Подумает также чем Вы можете заниматься, что приносит радость и душевное равновесие? Например , Вы можете обратиться к своим интересам и увлечениям, которые могут наполнить Вашу жизнь положительными эмоциями и ощущениями, а также новыми интересными людьми. Это могут быть те же самые секции и кружки, не обязательно , что знакомые из этих сфер и общение будут оставаться только в пределах места взаимодействия. Вы можете общаться с этими людьми за пределами школы, секций и кружков. Вероятно, с группой сверстников, соединенной одной атмосферой, интересом, взаимоотношения будут доверительнее и продолжительнее. Также, Вы можете обратиться к новым знакомствам. Это могут быть единомышленники в Интернете, а также Вы можете пойти в добровольческие отряды, волонтерство, посещать любые мастер-классы и семинары, где можете встретить людей интересных и схожих по духу. Кроме того , это могут быть факультативные занятия по подготовке к экзаменам, где Вы сможете общаться и получать поддержку от других людей и сможете подтянуть знания перед сдачей экзаменов. Важно только проявлять интерес к новому - людям и общим увлечениям, деятельности. Ваша жизнь сможет преобразиться. Наполняйте жизнь с каждым днем чем-то новым и положительным, прислушивайтесь к себе. Что Вас радует? Чего Вам хочется? Где бы Вы хотели побывать? Что нового хотелось бы узнать? Вы сможете научиться находить гармонию с самой собой, а также быть в гармонии с окружающим миром. Все это новое - интересы, увлечения и занятия помогают находить и новые знакомства, и новые отношения, и новые положительные эмоции, что очень необходимо каждому человеку, что будет давать опору и поддержку в тяжелые жизненные времена. Главное, не замыкаться в себе, а двигаться вперед, привнося в свою жизнь все новое, что даст Вам развитие и рост, а также любовь, принятие и поддержку.

Я желаю вам удачи и успехов, Аня, пусть все сложится благоприятным для Вас образом.

С уважением, Любовь.