Вопросы
Здравствуйте, меня зовут София, мне 17. Проблемы начались с прошлого года. Я сдавала ЕГЭ, готовилась к экзаменам. В итоге, все сдала и поступила в место, в которое так хотела поступить. В бытовой жизни, в отношении с родителями у меня все прекрасно. У меня и вправду все хорошо, есть крыша над головой, понимающая, любящая меня семья, никаких проблем с деньгами и т.д. Но уже с прошлого года я понимаю, что с каждым днём мне всё хуже и хуже именно морально. Чувствую себя самой неблагодарной тварью, которую нужно избить. Я так ненавижу себя, как человека. Не вижу хорошего будущего, все окутано каким-то туманом. У меня нет никаких целей или мечт, меня как-будто подменили, ведь раньше я была полной противоположностью. Иногда мне сложно просто разговаривать. Больше ничего не приносит радость. Постоянно чувствую вину за все, что происходит, даже если меня это никак не касается. Я бы так хотела, чтобы меня избили или как-нибудь наказали, чтобы я не чувствовала себя настолько ужасным человеком. Чтобы принять какое-нибудь решение или встать и что-нибудь сделать, мне нужно сильно постараться, ибо принимать решения и работать получаются с большим трудом. Вот уже месяц полтора я думаю про суицид, хотя никогда не совершу его. Я осознаю, что я не хочу умереть, я МЕЧТАЮ исчезнуть. Чтобы меня никогда не было и не будет, это такое странное чувство. Ещё из необычного, что появилось также месяц полтора назад, это то, что я ненавижу всех людей. Так хочется чтобы все исчезли , не попадались на глаза . Меня бисит, что кто-то существует, так же как и я (меня начало раздражать абсолютно все, то как человек рядом стоящий дышит, кто-нибудь двинет рукой или посмотрит как то не так). Я так устала от этого чувства, у меня даже не получается плакать. Из-за постоянного чувства вины и тревоги , а также ненависти к себе , я не могу сосредоточиться на важных делах, как учеба. Парой кажется, что при первой же возможности меня отчислят, я разочарую свою мать и в итоге останусь ни с чем. Хотя я не уверенна, что страшнее, отчисление или это ужасное состояние не покидающие меня год.
Здравствуйте, София!
Что-то особенно тяжелое происходит в Вашей жизни сейчас. В течение последнего года Вы ощущаете изменение Вашего состояния. Постоянно преследует чувство вины, будущее кажется туманным и беспросветным, теряется смысл жизни, цели и мечты, обычные дела выполняются с трудом, необходимо приложить большие усилия, чтобы что-то сделать. Возникает ощущение, что ничего больше в жизни не приносит сильной радости. Самочувствие ухудшается с каждым днем, возникают мысли о своей негодности как человека, всепоглощающей виновности , за что необходимо понести наказание. Вместе с этим возникают суицидальные мысли, появляется желание исчезнуть и чтобы ушли все остальные. Такое состояние особенно сильно влияет на Вас и на Вашу жизнь.
София, позвольте искренне поддержать Вас и выразить уважение к Вашему стремлению получить помощь в таком непростом состоянии. Раздражительность, ненависть к себе, чувство вины, тревога, безнадежность будущего и потеря смысла – довольно беспокоящие симптомы. На фоне подобных состояний часто и возникают мысли о суициде. И тут, София, важно помнить, что не всегда это желание истинно, а состояния которые Вы перечислили появляются на фоне тяжелого, болезненного состояния или ситуации стресса.
Причинами такого состояния могут быть какие-то кризисные или ненормальные события, а также другие проблемы в различных сферах жизни, которые отражаются на ценностях, внутренних силах, психологическом состоянии, что значительно влияет на состояние человека. Вы пишете, что последний год Вы начали ощущать изменение своего состояния. Попробуйте обратиться к своим воспоминаниям и событиям , которые происходили в течение этого года. Было ли какое-то событие, которое выбило Вас из колеи, Вы сильно и долго переживали и не могли найти помощи?
Бывает так, что не всегда причинами нашего состояния могут быть какие-то внешние факторы, это не всегда может быть единственной причиной. Симптомы, о которых Вы говорите, могут быть результатом неправильной работы гормонального фона, физиологических особенностей организма и т.д. То есть какие-то физиологические проявления, которые запускают внутренние процессы, работу систем и органов, что приводит к изменению состояния. И порой подавленное настроение, безнадежность, всеобъемлющая вина, тревога, раздражительность, желание исчезнуть могут быть напрямую связаны с сигналами нашего тела и изменениями в нем, нежели с внешними событиями в жизни. В этой связи я бы рекомендовала Вам обратиться к Вашему лечащему врачу-терапевту по прописке. Специалист соберет Ваши жалобы, анамнез и даст направление на и сдачу необходимых анализов, чтобы направить Вас к смежным специалистам, если будет на то необходимость. София, Ваше состояние безусловно требует внимания, бережного и заботливого отношения. Вы уже начали делать маленькие шаги на пути оказания помощи себе, сделайте еще небольшое усилие и продолжайте двигаться дальше. Но если Вы понимаете ,что находитесь в очень тяжелом состоянии и невозможно в настоящий момент справиться с эмоциями, а поддержки со стороны окружения не найти, Вы можете позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50. Кроме того, проконсультироваться по поводу своего актуального состояния Вы можете со специалистами психологами, позвонив по телефону доверия института Сербского 8-495-637-70-70, где Вас выслушают, поддержат и помогут бесплатно и анонимно.
Берегите себя!
С уважением, Любовь.