Вопросы
Здравствуйте, муж уехал на сво с колонии, редко выходит на связь, а мне кажется что у него ко мне пропал интерес, и я ему больше не нужна. Хотя он мне говорит что кроме меня и детей ему никто не нужен. Я очень сильно люблю его и боюсь потерять, хотя с его стороны не было прводов. И на почве это у меня пропал сон, аппетит и я просто потеряла интерес к жизни.
Здравствуйте, Олеся. Из Вашего обращения я поняла, что Вы переживаете, что Ваш муж по Вашим ощущениям к Вам охладел, поскольку он редко выходит на связь, в связи с тем, что находится на СВО. Вы так сильно переживаете, что у Вас пропал аппетит, интерес к жизни.
Олеся, хотелось бы поддержать Вас и написать о том, что испытывать те или иные переживания в супружеских взаимоотношениях - то нормально. Вам кажется, будто Ваш муж охладел и не интересуется Вами, это то, что Вы испытываете на уровне эмоций и чувств. Если подключить в этом вопросе рациональный аспект, то можно найти ответ на вопрос почему так происходит. Учитывая обстоятельства, Ваш муж принял решение отправиться на СВО добровольцем, вероятно, по веской причине, чтобы не находиться в колонии. Возможно, это непростое решение было принято либо им самим, либо совместно с Вами для того, чтобы иметь какую-то альтернативу для того, чтобы быстрее оказаться рядом с дорогой ему семьей. Ваши переживания, связанные с отсутствием интереса, могут возникать в силу испытываемого Вами стресса. Именно по этому Вы столкнулись с физиологическими проблемами, такими как отсутствие аппетита, нормального полноценного сна. Ваша семья - это Ваша опора, в которой любящие люди - это основная поддержка. Ваше состояние нуждается в отдыхе, поскольку Вы эмоционально и физически истощены. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту-психиатру для консультации, поскольку если не работать с состоянием сейчас - Вы можете столкнуться с депрессией. Специалисты продиагностируют Ваше состояние, дадут соответствующие рекомендации исходя из Вашего состояния и улучшения не заставят себя ждать.
В качестве дополнительной поддержки, если почувствуете, что Вам необходима сторонняя поддержка, Вы всегда можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.
В ситуации стресса Вы всегда можете обращаться к самопомощи, а именно - техникам саморегуляции. Существуют разные направления, Вы можете выбрать как дыхательные техники, так, например, и на мышечное расслабления. Выполнение упражнений помогут справиться с влиянием стресс-факторов и Ваше состояние начнет улучшаться.
С Уважением, консультант службы.