Вопросы
Недавно я переехал в Екатеринбург по учебе .
Конечно же мне звонят родители спросить как у меня дела и тд . Но у меня совсем нет желания звонить им. Мне противен голос моей мамы , я не хочу ни чем делится что происходит в моей жизни. Я очень обижен на нее из-за того что все решили да меня и заставили поступить в университет. Им лишь бы я хорошо учился и помалкивал . Из-за этого я сам не знаю чего вообще хочу в жизни. Я им даже не доверяю ничего , хотя это самые близкие мне люди . Мне противно от того что я это пишу , но я не могу по другому, я хочу сказать то что чувствую по настоящему. Недавно у моей мамы был день рождения, я заказал ей букет цветов. Но я не получил от слова совсем удовольствие что сделал ей подарок, будто это лишь формальность. Все мое детство мать талдычила мне что учеба это на 1 месте и всегда спрашивала за плохие оценки в дневнике , аж до конца моего обучения в школе. В то время как мои друзья прогуливали школу и брали от жизни все , я старался не портить положение в дневнике. Так же все мое детство моей маме было насрать на мои проблемы, когда я приходил к ней за советом она отвечала «ну у всех так» «это пустяк» а и иногда даже оказывается я был не прав, даже иногда прикрикнуть могла . Я не чувствую что я люблю ее . Я смотрю как у всех моих друзей теплые отношения с родителями и другими родственниками и понимаю что у меня такого просто нет . Это разрывает мне сердце. Я не знаю почему так сложилось, я хочу быть как все , говорить маме что я люблю ее , получать поддержку, но не знаю что мне делать. Мне часто в детстве запрещали плакать как и другим мальчишкам, теперь у меня трудности с проявлением чувств. Мне сложно говорить людям что я люблю их , уважаю и тд , из-за этого возникают недопонимания . Из-за этого эмоционального груза , меня не покидают мысли о суициде. Помогите пожалуйста ..
Здравствуйте, Никита!
Читая Ваше обращение, видно, как Вам сейчас тяжело найти выход из сложившейся ситуации. С самого детства Вы находились под чутким контролем и влиянием родителей, из-за чего уже во взрослом возрасте у Вас сохранилась обида на них, что Ваше мнение никогда не учитывалось, а помимо этого возникли проблемы с самоопределением. Вы не знаете, чего хотите, каких поставить целей, как выразить свои чувства, любовь, уважение из-за чего могут возникать с людьми недопонимая. Из-за сложившегося тяжелого эмоционального груза Вас преследуют плохие мысли о суициде. Никита, позвольте поддержать Вас, ведь Вы уже сделали большой шаг к изменению ситуации. Собравшись с силами, Вы смогли написать на наш сайт за помощью, а это напрямую говорит о Вашей готовности и желании повлиять на сложившуюся ситуацию.
Для того, чтобы решить клубок эмоциональных переживаний, стоит для начала разобраться в чем лежит их первопричина. Связано ли это с обидой на родителей? Или может с тем, что они не прислушивались к Вашему мнению из-за чего у Вас появились проблемы с самоопределением? Несмотря на то, что Вам тяжело сейчас выражать Ваши чувства и эмоции Вы постарались порадовать Вашу маму, заказав ей цветы, однако, не получили ожидаемой реакции. Никита, к сожалению, мы не можем контролировать эмоции и отношения к нам других людей, но мы можем контролировать нашу собственную оценку ситуации. Попробуйте сместить Ваш фокус внимания на себя. В моменты, когда Вам становится грустно, подумайте, как вы можете себя поддержать? Чтение любимой книги, просмотр интересного фильма или сериала, теплая ванна, прогулка на свежем воздухе или приятная успокаивающая музыка, новые хобби и увлечения. Помимо этого, очевидно, что сохранившаяся обида на родителей до сих пор гложет Вас, поэтому могу порекомендовать Вам попытаться поговорить с ними на эту тему открыто и честно. Очень важно, чтобы данный диалог проходил конструктивно, где Вы объективно описываете ситуацию, беспокоящую Вас, без излишних эмоций и экспрессии. Помимо этого, необходимо описать свою эмоциональную реакцию на эту ситуацию, объяснить причины вызванного чувства, высказать пожелания, которые помогли бы Вам чувствовать себя более уверенно и комфортно и могли бы избавить Вас от лишних негативных мыслей. Поделитесь с ними как они могут помочь Вам чувствовать себя лучше, как Вам сейчас важна их поддержка и понимание.
Для того, чтобы более подробно разобраться в Вашей проблеме, рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психологу и заручиться его поддержкой. Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью к специалисту, то Вы можете открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это конфиденциально и бесплатно) или обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России 8 (495) 989-50-50.
Никита, не теряйте надежду и веру в себя, и не позволяйте чужому негативному мнению на себя влиять. С уважением, консультант службы.