Здравствуйте, Виктория!

По Вашим словам, Вы "перестали жить в целом". Если я правильно поняла, для Вас это означает отсутствие цели, смысла. Нет общения с другими людьми. И хочется бросить занятия спортом (видимо, для Вас это важная часть жизни). При этом Вы словно не можете ничего изменить, но ждёте, что кто-то придёт, поможет, спасёт.

Виктория, поддерживаю Вас, что в сложной ситуации Вы ищете возможности получения помощи. И здесь нужно отметить, что это может быть именно Ваш большой и важный шаг - не просто ждать, что кто-то поможет, а обратиться за этой помощью. Например, к врачу-психотерапевту, с которым Вы разберётесь в корне проблемы и рассмотрите пути её решения, впоследствии пройдя этот путь. И в этом будет Ваша активность, Ваша готовность взять на себя ответственность за свою жизнь и стать творцом своей биографии. Чтобы увидеть и простроить своё будущее, важно осознать свои ценности, соотнести их со своими возможностями, исследовав реальность, в которой Вы находитесь.

"Настоящая забота о будущем состоит в том, чтобы отдать всё настоящему". (Альбер Камю) Поразмышляйте, что уже сейчас Вы можете сделать для того, чтобы ощутить осмысленность жизни, чтобы проживать в настоящем что-то ценное для Вас, чтобы позаботиться о себе? - Ведь настоящее формирует фундамент и уверенность в будущем, и то, что мы делаем сегодня, во многом определяет наше завтра. 

Успехов Вам, Виктория, и всего Вам доброго!

С уважением, Ольга