Вопросы
Здравствуйте и извините что трачу ваше время.
Последние несколько лет мучаю суицидальные и депрессивные мысли. Думала что это просто осенняя хондра, но в последний год все стало резко хуже(а именно летом). Недавно саннигилировался очень близкий мне родной человек, что на какое то время вбило в голову мысли о том как тяжело будет родным. И теперь из-за этого противостояния мне становится только хуже. Я впадаю в гнев, злость, практически не испытываю положительных эмоций, пытаюсь отвлечься занимаясь любимыми делами, но ничего не выходит. Я в состоянии безысходности, я так устала от этого вечного перепада эмоций. Я понимаю что скорее всего это простые девичьи подростковве капризы, но они мне не нравятся. Я не знаю как их убрать.
Здравствуйте. Из вашего обращения я поняла, что ваше эмоциональное состояние вас очень беспокоит. Вы испытываете депрессивное состояние, у вас появились суицидальные мысли, нестабильное настроение, а попытки отвлечься ни к чему не приводят.
Мне бы хотелось вас поддержать и сказать о том, что беспокойство за свое состояние говорит о заботе, которую вы проявляете по отношению к себе, имея потребность разобраться в ситуации. Депрессивные и суицидальные мысли всегда имеет причину, если вы начали замечать, что продолжительное время находитесь в таком состоянии – необходимо предпринимать меры. К сожалению, не всегда человек умеет отслеживать легкую апатию и сразу же решить волнующую ситуацию. Многие ситуации могут копиться, не разрешаться, а психика перестает справляться с появлением все новых трудностей.
В действительности, чтобы Вы понимали, с депрессией работают как психологи, так и психиатры. Все зависит, конечно же, от степени развития депрессивного расстройства. Диагноз – депрессия, может поставить только специалист с медицинским образованием, поэтому, исходя из этого, обращение к врачу – это необходимость для Вас.
Хочется обратить внимание на момент, что существует бесплатная горячая линия психиатрической помощи. В данном случае Вы может попробовать проконсультироваться, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
Помните, что обращение к специалистам не должно вызывать у Вас страх либо вопросы о том, что Вас не поймут и как к Вам отнесутся. Мы живем в мире разных проблем, зачастую психологических, которые сложно решить самостоятельно. Именно для этого существуют специалисты и иные службы.
Также, учитывая Ваше состояние, хочу порекомендовать Вам зарегистрироваться на нашем сайте, создать личный кабинет и у Вас будет возможность вести диалог со специалистом-психологом онлайн. Так, у Вас будет возможность получить поддержку и более подробно рассказать о Вашем состоянии.
С Уважением, консультант службы.