Вопросы
Добрый вечер. Вчера вернувшись с работы увидел записку от жены, что та уехала к маме в Беларусь , забрав кота и оставив обручальное кольцо на записке, объяснив это тем, что по ее мнению мы не удовлетворяем ожидания друг друга. Телефон в черном списке, дозвониться не могу, в соц.сетях не отвечает. Позвонил теще, она высказала мне такие ужасные вещи, весь мир перевернулся вверх дном.
Прожили в браке чуть больше двух лет, в последнее время возникали незначительные конфликты на фоне сложной финансовой ситуации и не желанием супруги заниматься поиском работы.
Со вчерашнего вечера чувствую себя ужасно, сегодня отпросился с работы. В данный момент ужасно колотиться сердце, жуткая апатия, не имею никакого понимания, как завтра возвращаться в дом, где уже никто не ждёт… Какой теперь смысл в существовании, если без каких либо слов в одночасье пропало то, чем больше всего в жизни дорожил? Как жить и как побороть свои страдания?
Здравствуйте, Глеб.
Вы испытываете сильные негативные переживания и находитесь в подавленном состоянии из-за того, что Вас бросила жена. Сейчас Вы пытаетесь принять случившееся и найти смысл ради чего жить дальше.
Глеб, можно понять, что Вы сейчас находитесь в непростой ситуации и Вам необходима поддержка. В жизни каждого человека порой случаются трудные периоды и в такие моменты может быть важно своевременно обратиться за помощью.
Пережить резкий разрыв в отношениях действительно может быть непросто и для того, чтобы адаптироваться к новым жизненным условиям, может потребоваться некоторое время. Чувство потери может вызывать у Вас сейчас сильные болезненные переживания и это вполне нормальная реакция на данном этапе, и возможно Вам следует дать себе время, чтобы прийти в себя и смириться с произошедшим. После того, как Вы сможете осознать случившееся, попробуйте подумать о том, что полученный сейчас опыт, хотя и является болезненным, тем не менее, может быть для Вас ценным ресурсом в плане Вашего развития. И, возможно, текущая ситуация разрешилась не самым худшим для Вас образом, так как сейчас у Вас появились новые возможности для своей реализации, для новых знакомств и отношений с другими людьми, с которыми Вам будет проще и комфортнее. Ответьте себе, действительно ли человек, который покинул Вас без предупреждения, должен быть для Вас самым дорогим в Вашей жизни?
Глеб, сейчас Вы можете подумать о том, есть ли у Вас возможность дать себе перерыв от тягостных переживаний и переключить своё внимание на что-то новое и интересное для себя. Например, расширить привычный круг знакомств, принять участие в новой для себя деятельности или проектах. Если Вы понимаете, что Вам сейчас нужна поддержка или у Вас осталась потребность обсудить свою ситуацию более подробно, то Вы можете обратиться за очной психологической помощью. Также, возможно, Вы сможете найти нужную для себя информацию в данной стате: Как пережить кризис?.
С уважением, Дмитрий С.