Вопросы
Здравствуйте! Меня мучает мое состояние уже довольно давно. Хочу разобраться в себе. Такое дело, что с детства я была довольно вспыльчивой, импульсивной, но со временем это стало очень сильно мешать мне нормально жить и строить отношения с людьми, даже заводить знакомства. Я часто чувствую тревогу непонятно по какой причине. Ком в горле.
Я воспринимаю абсолютно все близко к сердцу, если делают что-то не по-моему или со мной не согласны, я могу начать бить кулаками шкаф, царапать себя, я это не контролирую. Пару раз душила своего молодого человека, била его, пока был приступ агрессии. Самое ужасное, что потом я могу днями плакать из-за этого и жалеть. Мы с ним 4 года, я его ревную ко всему. Очень сильно реагирую абсолютно на все. Задержался на работе, у меня истерика, я не могу без него.
Я не могу терпеть критику, все время начинает трусить если кого-то хвалят в присутствии меня, тем более если этот человек занимается тем же, что и я. Например рисование.
Стресс я заедаю. Внутри ощущаю пустоту. Часто задумываюсь, что этот мир нереален, не могу найти себя в жизни, вечно пробую что-то новое и пытаюсь найти себя. Мне очень тяжело с этим всем, иногда хочется просто закрыться в комнате и сидеть одной днями. Что со мной происходит.. такое уже не первый год, это очень мучает, в большей степени неконтролируемая агрессия. Я могу взбеситься где угодно, будь то дом, колледж или общественный транспорт.
Здравствуйте, Анастасия!
Вы пишете о том, что давно наблюдаете у себя неконтролируемые вспышки агрессии, истероидные реакции. Из письма непонятно, обращались ли вы за профессиональной помощью к врачу, консультировались ли ранее с психологом. Есть ли у вас более конструктивные стратегии совладания со стрессом, кроме заедания?
Очень правильно, что вы написали на наш сайт, так как чувствуете, что нуждаетесь в помощи специалиста. Насколько понятно из текста обращения, проблемных вопросов, требующих решения, достаточно много: это вопросы контроля эмоциональных реакций, вопросы самоопределения, самоидентификации, взаимоотношений с окружающими, соблюдение психологических границ, и многие другие.
Эти темы важно проработать с психологом в очном формате. Однако в первую очередь важно проконсультироваться с эндокринологом, неврологом и психиатром, для того, чтобы исключить серьёзные заболевания, требующие медикаментозной поддержки. Обращаю внимание на то, что консультацию психиатра, как и психолога, можно получить как очно, так и дистанционно.С 15 лет психиатрическая помощь оказывается специалистом без уведомления родителей и опекунов.
Проконсультироваться с психиатром можно, обратившись в ближайшую к Вам городскую поликлинику.
Психологическую помощь можно получить, обратившись к профильным специалистам по месту жительства в центрах социальных служб или психоневрологических отделениях поликлиник.
В любое время суток можете позвонить на телефон «Горячей линии» нашей службы 8 (405) 989 50 50 или любой доступный телефон доверия по месту жительства. Звонки бесплатные и анонимные.
Вы правильно делаете, что занимаете активную позицию и действуете, чтобы решить проблему.
С уважением, консультант службы.