Здравствуйте, Любовь!

В вашем обращении, чувствуется, что вам сейчас непросто, вероятно, что вы испытываете чувство усталости, одиночества и обиды, к возникшим обстоятельствам. Могу только предположить, через, что вы прошли и сколько вам понадобилось сил, мужества для того, чтобы преодолевать возникшие трудности. Очень хочется Вас поддержать, вашу решимость и силу духа. Столкнувшись с данными жизненными условиями, вы не опустили руки и не сдались, даже сейчас, вы предприняли действия, для того чтобы совладать с возникшими сложностями. Любовь, то, что вы обратились в нашу службу и нашли способ для того, чтобы поделиться собственными чувствами, может говорить о вашей готовности и желании искать выходы из сложившейся ситуации.

Любовь, есть ли у вас цели, которых вы бы хотели достичь? Чего бы вам хотелось достичь в той или иной сфере? Это может сфера, связанная с работой, творчеством, саморазвитием и т.д. Попробуйте порассуждать над данными вопросами, выписать для себя цели и желания, которые вы бы хотели реализовать. Возможно, нахождение новых целей и интересов, могут послужить вашими опорами для преодоления возникших жизненных задач.

Также, рекомендую вам уделить время вашему физическому состоянию, старайтесь соблюдать полноценный сон и правильное питание, вы можете внедрить прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, это может быть поход в спортивный зал, занятия гимнастикой и т.д.

Любовь, есть ли у вас доверенный человек, с кем бы вы могли поделиться вашими переживаниями и мыслями, попросить поддержку? Это может быть близкий родственник или друг с кем бы вам было бы комфортно.

К сожалению, в вашем обращении недостаточно информации, чтобы провести более детальный анализ. Рекомендую вам обратиться к психологу в очном формате, чтобы вы могли исследовать возникшие перед вами задачи и найти оптимальные решения для их разрешения. Вы можете обратиться за помощью специалиста в социальные, бюджетные организации.

Если вы понимаете, что вам сейчас тяжело и вам нужна помощь, поддержка, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50. Это телефон психологической помощи, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно. Все анонимно и конфиденциально.

Берегите себя, Любовь! И помните, что вам есть к кому обратиться, когда вам тяжело.

С уважением, консультант службы.