Даша, здравствуйте! По вашему обращению видно, что вы испытываете очень неприятные переживания. Вы чувствуете апатию, тоску, вам очень плохо и больно. Вы пишете, что окружающие относятся к вам позитивно и верят в вас, но вы с ними не согласны. Вы потеряли интерес к занятиям, которые вас раньше радовали, чувствуете усталость и не видите смысла в жизни. Даша, испытывать подобные переживания действительно очень болезненно, и крайне важно, что, несмотря на ощущение непонимания со стороны окружающих, вы обратились к нам за помощью. Делясь с другим человеком переживаниями, проговаривая это, можно более широко взглянуть на ситуацию и свое состояние.

Прежде всего хочу сказать, что наше психическое состояние зависит от множества факторов. Те переживания, о которых вы пишете, могут быть связаны с состоянием здоровья, на которое вы жалуетесь, событиями, вызывающими сильное потрясение, влиянием сильного и продолжительного стресса. Для того чтобы разобраться в этих вопросах может потребоваться консультация медицинского специалиста. Даша, из вашего обращения непонятно, сколько вам лет, поэтому хочу сказать, что самостоятельно за медицинской помощью можно обращаться с 15 лет. Если вы моложе этого возраста, то потребуется помощь родителей. Вы пишете, что вам сложно рассказать о своих переживаниях родным, что вы от них «закрываетесь». Очень часто, когда возникают эмоциональные проблемы, ухудшается настроение, нам начинает казаться, что окружающие не примут нас с этими проблемами, осудят или откажут в помощи. У нас возникают негативные представления о самом себе, и нам кажется, что окружающие начнут думать также. Однако поддержка родных может стать весомым ресурсом для преодоления трудностей. Попробуйте поговорить с ними прямо, открыто, спокойно выражая мысли и чувства. Постарайтесь донести, что вы сейчас испытываете трудности и хотите от них избавиться. Возможно они окажут вам эмоциональную поддержку или помогут советом.

Даша, судя по вашему обращению, вы являетесь ученицей или студенткой. Часто в образовательных учреждениях есть психологи, которые консультируют учащихся. Можете обратиться за поддержкой к нему. Также можно воспользоваться телефоном психологической помощи, позвонив по номеру: +7 (495) 989-50-50. Вы сможете поговорить со специалистом, который выслушает, поддержит и постарается помочь найти выход из сложившейся ситуации.

 С уважением, консультант службы.