Вопросы
Мне 21 год. В свои 21 ничего не добился, нет ни работы, ни нормального образования, ни должных навыков, ни друзей, ни девушки. Провожу время просто впустую играя в компьютер целыми днями напролет.
Кроме мамы у меня никого больше нет, ей 59 лет уже пенсионерка, отец не принимал участия в воспитании, для меня он мудак который просто нас оставил.а мне стыдно что я сижу на ее шее, не работаю, ленюсь работать, что либо предпринимать, лезут в голову постоянные навязчивые мысли, тревоги, страхи, что у меня ничего не получится, ничего не будет, боюсь сделать это сделать то, даже элементарные вещи и решения. Я себя чувствую полным ничтожеством, который просто существует, я ненавижу себя за лень, отсутствие цели в жизни, неопределенность, за постоянные переживания. На психолога у меня денег нет, очень дорого у них приемы, а я очень люблю поговорить о проблеме в жизни, и хотел бы получить помощь
Здравствуйте, Марсель! Вас тревожит то, что к 21 году вы, по вашему мнению, ничего не добились, не имеете друзей, девушки, работы. Не испытываете стремления достичь чего-либо, большую часть своего времени вы проводите за компьютерными играми. Все это заставляет вас считать себя ничтожеством и испытывать ненависть по отношению к себе.
Лень – это неспособность или нежелание быть активным в достижении каких-либо целей, отказ от преодоления трудностей, не проявление воли и упорства. Лень может являться результатом вполне объективных причин, которые зачастую могут быть связаны между собой. Например, вы пишите о том, что сталкиваетесь с навязчивыми мыслями о неудаче, боитесь сделать какие-то шаги, принять решения. Это говорит о том, что у вас есть страх ответственности, страх вероятных последствий неудачи. Возможно, в вашем представлении, если берешься что-то делать – нужно делать это с наилучшим результатом, что граничит с некоторым перфекционизмом, и снова проявляется страх не дотянуть до той планки, которую вы перед собой ставите: лучше вообще ничего не делать, чем делать плохо. Лучше вообще нигде не работать, чем работать, где попало и т.п.
Помимо этого, причиной могут быть различные негативные эмоциональные состояния (обида, вина, гнев). Такие эмоции оказывают отрицательное воздействие на мотивацию, на самооценку, самовосприятие, пропадает все желание что-либо делать. Например, вы можете испытывать неуверенность в том, что справитесь с какой-либо работой, поэтому предпочитаете вообще не делать этого.
Это лишь некоторые возможные причины, которые я выделила, опираясь на ваше сообщение. Соответственно, и «борьба» с ленью будет зависеть от той или иной причины, или их совокупности. Для того, чтобы разобраться более конкретно в них и в том, как с ними бороться, необходима возможность ведения диалога, которая в данной рубрике невозможна. Вы можете создать тему в личном кабинете или позвонить на наш номер +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно), где вы сможете в формате разговора обсудить более подробно свои страхи, переживания, выявить возможные причины и наметить конкретные пути решения. Также вы можете обратиться к психологу в любое государственное медицинское учреждение (при наличии в нем такого специалиста), приемы там тоже бесплатные.
С уважением, консультант службы.