Вопросы
здравствуйте мне 28 лет, в гражданском браке, дечке почти два с половиной года,первый раз обращаюсь за психологической помощью, т.к. без нее уже не справиться. Дело в том, что я очень боюсь пожара, который может произойти когда ни кого нет дома, мне это очень мешает, так как стоит переступить порог дома и отойти на расстояние на котором не видно окон дома у меня начинается настоящая паника, ни очем другом думать не могу. Когда выхожу проверяю обязательно газ, закрыты ли краны, выключаю все из розеток, и все равно боюсь.в душе-то понимаю, что у всех розетки, електроприборы и т.д, и все нормально не чего не горит, а вот убедить себя в этом не могу. Пожаров в жизни не было, только один раз замкнуло електро-грелку на кровати у сестры, истлел матрас и задымление сильное было, и все, мне тогда лет 12 было, но этот случай на мне вроде не отразился. По крайней мере ерунда эта началась после 20 лет. Может быть это связано, с тем что мы с мужем снимаем потоянно жилье и это страх повредить что-то чужое в такой форме выражается, не знаю. В общем, не могли бы Вы пдсказать как можно справиться с этим страхом, как вбить в голову, что все будет хорошо. Спасибо.
То, что умом Вы все понимаете, но логика бессильна против навязчивых проверок, все ли в порядке, скорее всего свидетельствует о том, что Вы правильно понимаете, что стоит обратиться за помощью к специалистам. Симптомы, которые Вы описываете, возможно, относятся к расстройству, связанному с Вашей врожденной или приобретенной повышенной тревожностью и поскольку помощи Вы до сих пор не получали, оно приобрело признаки одного из видов фобий - пирофобии - боязни пожара и огня. Наиболее эффективным и оправданным способом помощи в случае фобии является обращение за очной психотерапевтической помощью, которая будет включать как назначение фармакотерапии, так и психотерапевтические беседы для прояснения корней страха. Все это Вам нужно организовать по месту жительства, исходя из Ваших возможностей. Через интернет браться за эту помощь неэтично, поскольку дистанционный способ имеет сови ограничения, в частности при работе со страхами, когда специалист несет полную ответственность за безоапасность клиента.
Позаботьтесь о себе, не откладывайте визит к специалисту.
С уважением, INsight.