Здравствуйте, Лера!

Слышу, как Вам больно и тяжело! Вы переживаете за маму, боитесь оставлять ее одну, стремитесь обеспечить оптимальные условия для ее жизни. В отношениях не чувствуете себя любимой и нужной. Вероятно, Вы очень устали, обессилили.

Лера, обстоятельства требуют от Вас много терпения и труда, поэтому силы должны расходоваться разумно. Необходимо помнить о себе, поддерживать себя, пополнять запас своих ресурсов. А для этого нужно подумать, что Вас радует? Что наполняет энергией и новыми силами? Что из всего этого Вы можете реализовать сегодня? Если игнорировать заботу о себе, в результате перенапряжения силы окончательно иссякнут, и тогда Вы уже точно не сможете помочь маме.

Также Вам необходимо составить план действий. Отделите все свои жизненные проблемы друг от друга. Проанализируйте каждую. Какие действия можно предпринять для их разрешения? Распишите эти действия поэтапно. Что в Ваших силах? На что Вы можете повлиять? Ведь, не все нам подвластно. Поэтому в случае, если что-то не получается, не стоит себя за это винить.

По какой причине мама не хочет переезжать? Поразмышляйте над аргументами, которые помогут убедить ее это сделать. Если не получается, подумайте, есть ли возможность подключить к уходу за мамой других родственников либо людей из служб, специально предназначенных для этого?

Также Вы пишите, что Ваш парень думает только о себе. Лера, здесь Вы можете только сделать выбор: принять то, что есть, либо отказаться от этого. Задайте себе вопрос, что Вам дают эти отношения? Чем они Вас наполняют? Необходимы ли они на самом деле? Усложняют или облегчают они Вашу жизнь? Есть ли в них поддержка, забота, любовь и понимание? Поговорите со своим партнером напрямую и сделайте выбор.

Лера, не оставайтесь наедине со своими переживаниями, разделите их с теми, кому доверяете. Вам просто необходимо иметь возможность выговориться и «поплакаться», что поможет прожить свои чувства. А прожитые чувства, в свою очередь, предоставят возможность направить свои силы в сторону практического решения проблем. При этом взгляд со стороны и личный опыт окружающих могут поспособствовать более продуктивному поиску разрешения имеющихся трудностей.

Если Вам понадобится срочная психологическая помощь, Вы можете позвонить на горячую линию психологической помощи по номеру +7(495)989-50-50.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.