Здравствуйте, Ваня! 

Очень ценно, что Вы решили обратиться за поддержкой. Обращение за помощью - это ответственный шаг взрослого человека. Ваня, из Вашего сообщения я понимаю, что Вы любите свою маму и заботитесь о ней. Ваня, если это возможно, постарайтесь рассказать маме о Вашем состоянии. Попросите маму помочь Вам. Подумайте, к кому еще из Вашего окружения Вы могли бы обратиться за помощью? Это могут быть, например, бабушка или дедушка, другие родственники, Ваши друзья, знакомые, одноклассники, учителя, школьный психолог. 

Ваня, наверняка у Ваших переживаний есть реальная причина. Возможно, она связана со школьными трудностями, общением со сверстниками, с учёбой. Для того чтобы помочь Вам, важно понять, что именно произошло, какая именно ситуация вызывает у Вас такое непростое эмоциональное состояние. 

Ваня, для того чтобы подробнее рассказать о Вашей ситуации и получить консультацию специалиста, Вы можете обратиться на один из следующих телефонов психологической помощи:

1. Детский телефон доверия: 8-800-200-01-22

2. Детский телефон доверия на базе МГППУ: 8-495-624-60-01

3. Горячая линия "ребенок в опасности": 8-800-200-19-10

4. Наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50.

Обращение на эти линии бесплатно и анонимно (никто не узнает, что Вы позвонили). Звонки принимаются круглосуточно.

Берегите себя, Ваня!

С уважением, психолог службы Александра Аф.