Здравствуйте, Валя. Из Вашего обращения я поняла, что Вы переживаете непростой жизненный период, который наполнен переживаниями. Вы чувствуете себя одинокой, закрытой от всего мира, Вам кажется, что все рушится. В силу сложившихся обстоятельств, Вас стали посещать суицидальные мысли.

Валя, хочется искренне Вас поддержать и сказать о том, что Вы большая молодец, что продолжаете искать возможности как справиться с возникшим состоянием. В жизни зачастую случаются сложные ситуации, с которыми необходимо справляться и искать пути решения. На переживания и решения тратятся ресурсы, которые должны восполняться, чтобы не возникло хронического стресса. Так, встретившись лицом к лицу с трудностями, Ваш организм испытывал стресс, находился в состоянии истощения. Судя по Вашему рассказу, на Вас все еще продолжают воздействовать стресс-факторы, поэтому Вы начали испытывать физические недомогания и практически перестали спать. Безусловно, испытывая все эти чувства Вы неосознанно начали задумываться о суициде. Такие мысли возникают тогда, когда ситуация кажется непреодолимой.

Валя, в Вашей ситуации необходимо поступить следующим образом: учитывая некоторые нюансы того, что Ваше психическое состояние и физическое истощено - необходимо пройти диагностику у специалиста психиатра. Это важно, поскольку эмоциональные нестабильные состояния могут напрямую зависеть от гормональных изменений. В качестве дополнительной поддержки для Вас всегда доступен телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. Помните, что обращаться за помощью извне - это абсолютно нормально, поскольку так Вы имеете огромные шансы поменять свою жизнь к лучшему.

С Уважением, консультант службы