Здравствуйте, Дарина.

В своем обращении Вы пишите, что у Вас возникли серьезные финансовые неприятности, с которыми, несмотря на то, что Вам уже помогла мама, самостоятельно справиться не можете. Супруг, который с Вами сначала расстался, но потом воссоединился из-за детей, не помогает Вам в решении возникшей у Вас проблемы. На фоне всего этого у Вас начали возникать негативные мысли и переживания.

Дарина, я сожалею о Вашей трудной жизненной ситуации. Когда сталкиваешься с финансовыми трудностями и отсутствием поддержки, это может оказывать серьезное влияние на эмоциональное состояние и благополучие. Жизненные трудности могут быть очень тяжелыми, и важно найти пути облегчения и поддержки.

В данной ситуации могу рекомендовать Вам следующее:

– обратитесь к специалисту по экономическим вопросам, который сможет помочь разобраться Вам в Вашей финансовой проблеме и Вы вместе с ним сможете выстроить оптимальный план по решению возникшей у Вас ситуации;

– поговорите с Вашим супругом, постарайтесь объяснить ему, что каждому человеку свойственно ошибаться, что сейчас Вы очень нуждаетесь в его поддержке и понимании;

– займитесь бюджетным планированием. Создайте план управления своими финансами, обратившись к специалисту по финансовой консультации или изучите доступные ресурсы для бюджетирования и экономии денежных средств.

Самое главное помните, что финансовые трудности разрешаемы, главное найти нужного специалиста и самой повышать свою финансовую грамотность. Сейчас Вам нужно сосредоточить свое внимание на семье и, особенно, на детях, которые очень нуждаются в Вас. Больше проводите времени с ними, занимайтесь любыми делами, обогащайте себя положительными эмоциями. Соблюдайтесь режим труда и отдыха и ориентируетесь на положительные моменты, которые случаются в Вашей жизни.

Однако если самостоятельно Вам не удастся справиться с негативными эмоциями и мыслями, то рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу, чтобы разобрать с ним более подробно Ваше состояние и найти эффективные стратегии для преодоления психологических трудностей.

Помните, что Вы не одна и есть ресурсы и люди, готовые Вам помочь. Будьте настойчивы в поиске решений, и помните, что время и опыт могут помочь Вам найти выход из трудной ситуации.

Берегите себя.

С уважением, Кристина.