Здравствуйте, Влад. 

Мне искренне жаль, что Вам пришлось столкнуться с такой проблемой и Вы испытываете такие непростые переживания. Действительно, для каждого из нас важно получать поддержку от близких и чувствовать, что нас принимают такими, какие мы есть.

Влад, Вы пишете, что родители плохого мнения о Вас. Вы задаетесь вопросом, действительно ли Вы такой ужасный человек, как они говорят? Или нет? Это очень важный вопрос, Влад, и хорошо, что Вы задаете его, а не соглашаетесь сразу с тем, что о Вас говорят.

Каждый человек, с которым Вы будете сталкиваться в жизни, может высказать Вам своё мнение о Вас. Но не к каждому мнению нужно прислушиваться. Если это мнение высказывается в агрессивной форме, без объяснения причин, то, скорее всего, к такому мнению прислушиваться не стоит.

Подумайте, пожалуйста, Влад, встречались ли на Вашем жизненном пути люди, которые относились к Вам по-другому? Как Вас описывают другие люди? Если сейчас трудно ответить на этот вопрос, проведите маленькое исследование: спросите у Ваших знакомых (товарищей, соседей, преподавателей и других людей), что они думают о Вас. Скорее всего, мнения людей разделятся: кто-то будет о Вас хорошего мнения, кто-то может быть плохого.

Но самое главное – это не то, что о Вас думают окружающие, и даже не то, каким человеком Вы сами себя считаете. Самое важное – это то, что Вы делаете прямо сейчас, какие поступки Вы совершаете.

Это дает очень много свободы для изменений: каждую секунду Вы можете выбирать, какие поступки Вы будете совершать. И если Вы захотите изменить что-то в самом себе или сформировать у себя какие-то новые черты характера, в первую очередь необходимо подумать, какие поступки необходимо совершить для этого.

Подумайте, что Вы можете сделать прямо сейчас, чтобы поддержать самого себя ? Одно действие Вы уже совершили: нашли наш сайт и написали обращение. Вы самостоятельно обратились за поддержкой, а это очень ответственный шаг. Призываю Вас не останавливаться на этом. 

Есть один простой способ оказать поддержку самому себе: подумайте, какие слова поддержки Вы хотели бы услышать сейчас от близких? Запишите эти слова на бумаге и прочтите их сами для себя вслух.

Очень важно то, что Вы решили обратиться за советом. В напряженные моменты жизни необходимо, чтобы рядом находился кто-то, кому можно доверять и у кого можно попросить совет. Не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. Например, это могут быть Ваши бабушка и дедушка, возможно, другие родственники, друзья.

Вы ничего не написали о Вашем общении со сверстниками. Подумайте, есть ли среди них человек, с которым Вы можете быть самим собой? Могли бы Вы поделиться своими переживаниями с этим человеком?

Влад, в случае необходимости Вы в любое время можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи 8 495 989 50 50 и в диалоге с психологом обсудить Вашу ситуацию, Ваши мысли и чувства.

Берегите себя.

С уважением, психолог службы Александра Аф.