Здравствуйте, Анастасия! Вы сейчас столкнулись сразу с несколькими неприятными ситуациями: в школе накричали, мама не сдержала слово. Хочется что-то изменить, чтобы не кричали, чтобы уважали личные границы, чтобы сдерживали слово, но кажется будто это вам неподвластно, будто это никогда не изменится и жизнь будет такой всегда. Все эти переживания приводят к мыслям о суициде, думается, что это будет решением всех проблем. Пребывая в негативном, подавленном эмоциональном состоянии, действительно сложно разглядеть что-то хорошее, перспективу того, что что-то изменится, кажется будто сил и ресурсов что-то менять совершенно нет. Я хочу вас поддержать, Анастасия. То, что вы написали сюда и поделились своей историей – большой шаг, который требует смелости и желания изменить жизненную ситуацию.

Когда старшие, в том числе учителя, повышают голос, особенно в присутствии других людей – это всегда очень стыдно и неприятно, и ваше нежелание выходить к доске понятно. У всех разные способности и достоинства – кто-то силен в химии, кто-то в литературе и т.п., кому-то нужно больше времени для понимания, кому-то меньше, кто-то может усвоить материал самостоятельно, кому-то нужна помощь. Вы имеете право чего-то не понимать, и от этого вы не становитесь «тупой». Оценка не всегда является показателем знаний и ориентиром в учебе, главное – процесс, стремление увидеть, что существует множество подходов к пониманию нашего мира – с точки зрения физики, с точки зрения математики, с точки зрения обществознания и т.д. Если вы сами чувствуете, что у вас есть затруднения в освоении программы, вы можете уделить внимание вопросам, которые вам непонятны – например, в интернете сейчас много бесплатных видеоуроков/разборов. Это не для того, чтобы вас перестали называть тупой у доски, а для того, чтобы создать себе прочную платформу для сдачи экзаменов и успешного поступления в вуз/колледж, что поспособствует вашему дальнейшему развитию как специалиста и даст возможность «не жить в куче гнилья, кредитов и долгов», как вы выразились в своем обращении. Увы, но в 13 лет сложно повлиять на семейный достаток, сейчас вы только можете создавать для себя базу успешного будущего. Для этого требуется немало усилий и желания перемен, но это принесет в будущем вам возможность жить так, как вы не можете позволить себе сейчас.

Хочу отметить, что вы большая молодец, что умеет отстаивать свои личные границы и четко понимаете, что для вас приемлемо, а что нет. Это важный навык в коммуникации, и здорово, что вы развиваете его уже сейчас. В своей жизни вы встретите немало разных людей, и не стоит ожидать, что все они будут использовать вас и общаться ради выгоды. Возможно, в кругу ваших знакомых не все пытались получить от вас только выгоду? Может быть вы сфокусировали свое внимание лишь на них, потому что это доставило вам неприятные чувства? В любом случае, вы имеете право взять перерыв и отдохнуть, ни с кем не общаясь, не заводя близкие знакомства, проанализировать тех, кто вас окружает, ваше взаимодействие с ними, подумать с какими людьми вы бы хотели общаться, как бы вы хотели, чтобы они к вам относились. И лишь потом, с новыми силами и «свежей» головой попробовать завести новые знакомства или возобновить старые.

Я понимаю, как вам неприятно, что мама не сдержала свое обещание, особенно, если это происходит не впервые. Неважно по какой причине это произошло, это не отменяет вашей обиды и разочарования. И в глубине души вы, вероятно, считаете причиной этих эмоций недостаток внимания и безразличие с ее стороны. Попробуйте донести до своей мамы в спокойном, откровенном разговоре о том, как вам причиняют боль ее несдержанные обещания. Ведь вы ждете их исполнения, думаете, мечтаете, представляете. Но не забывайте, что все же обещания не всегда могут исполняться, так как в жизни не все зависит от людей. Поделитесь с мамой, что, если ей все же не удается сдержать слово, то вам важно видеть ее сожаление, получить ее поддержку, сочувствие. Главное, чтобы это не вошло в привычку – обещать, не делать, извиняться, потом опять обещать и не делать.

Анастасия, к сожалению, данная рубрика не предполагает ведение диалога, и, вероятно, вам захочется проработать возникшие чувства и эмоции более подробно, поэтому вы можете создать тему в личном кабинете на нашем сайте или позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50, в обоих случаях у вас будет возможность в режиме диалога поговорить со специалистом-психологом и поделиться своими переживаниями, эмоциями, обидами.

С уважением, консультант службы.