Здравствуйте, Мария!

Вас одолевают суицидальные мысли, Вы пытаетесь разобраться и найти пути выхода из текущего состояния.

Мария, причин возникновения мыслей о суициде множество. Первое, что нужно сделать - это обратиться к психиатру за консультацией для того чтобы исключить депрессию, тк сами мысли о суициде уже могут являются признаком депрессии. Я не знаю, что произошло у Вас, но, очевидно, что это приносит Вам боль. Боль, с которой трудно совладать. И возникают суицидальные мысли. Мысли о суициде часто бывают следствием кажущейся безвыходности из какой-то сложной ситуации. Это могут быть конфликты или сложные жизненные условия. И тем не менее, что бы это не было, всегда важно разбираться под каким углом еще можно посмотреть на ситуацию, которую выдерживать уже невыносимо, что можно сделать, какими ресурсами Вы обладаете или где Вы можете их запросить. Мария, эти вопросы нужно решать совместно с психологом - лицом, который даст ту опору, которой так не хватает в моменте, когда мы уязвимы. Соответственно, для того, чтобы мысли перестали возникать важно определить, что за ними стоит, что их вызывает.

Пожалуйста, помните, что Вам необходима помощь, и что с поддержкой и лечением у Вас есть все шансы преодолеть трудности и наслаждаться жизнью. Мария, сейчас важно заручиться поддержкой людей, способных Вас понять. Вы не одиноки, и есть люди, которые хотят помочь Вам в этот трудный период, важно суметь их обнаружить. Это могут быть друзья, близкие. Также Вы можете позвонить к нам в центр или на доступный телефон доверия в Вашем регионе. Не откладывайте звонок!

Вы просите о помощи, Вы написали к нам в центр, значит ценность жизни для Вас велика! С Вашим состоянием можно и нужно разбираться.

С уважением, Юлия П.