Здравствуйте, Катя. В своем обращении вы говорите о том, что чувствуете опустошение, апатию. Вы ощущаете утрату смысла жизни, ненависть к самой себе, у вас возникает желание причинить себе вред.

Вы пишете о том, что это состояние возникло из-за вашего пристрастия к азартным играм. Из-за них у вас долги и большое количество проблем. Судя по тому, что вы раньше употребляли наркотики, скорее всего у вас произошло замещение одной зависимости на другую. Такое часто происходит, когда зависимый человек считает, что для выздоровления достаточно просто отказаться от употребления. Этого может быть недостаточно, иногда нужно разобраться, что именно приводит вас к употреблению (я имею в виду не только употребление психоактивных веществ, но зависимое поведение вообще, будь то пьянство, наркомания, или игровая зависимость). Факторов, которые подталкивают человека к употреблению, очень много. Их можно разделить на 2 категории: внешние и внутренние. К внешним можно отнести людей, с которыми вы употребляли, или, как в вашем случае, играли. Стоит избегать разговоров об азартных играх, и вообще ограничить себя в общении с людьми, которые могут спровоцировать у вас срыв. Также одним из внешних факторов являются те места, в которых вы играете в азартные игры. Стоит стараться не попадать в такие места, чтобы они не вызывали у вас мыслей об игре. Это две базовые рекомендации, которые даются людям, которые хотят избавиться от зависимости. Однако причины есть не только внешние, но и внутренние. К ним относятся особенности характера, мышления, и организма, которые способствуют возникновению зависимого поведения. Такие черты как: тревожность, импульсивность, низкая способность противостоять стрессу, склонность к подавленному настроению могут провоцировать людей начать употреблять ПАВ или увлекаться азартными играми. Даже те эмоции, которые вы описываете в своем обращении, могут провоцировать срыв. Чувство вины, злость на саму себя, подавленность и ощущение бессмысленности могут стать препятствием на пути отказа от зависимого поведения. Эти эмоции лежат в основе цикла, характерного для зависимого поведения. Когда употребление приводит к проблемам и трудностям, они вызывают чувство вины, самообвинение, а эти сильные эмоции вновь приводят к употреблению. По мере того как крутится это «колесо зависимости», человек все сильнее и сильнее теряет контроль над своей жизнью. Для того чтобы вернуть этот контроль, нужно выйти из этого цикла. Некоторые люди считают, что могут сделать это самостоятельно, но большинству требуется поддержка. Существует много организаций, где можно получить такую поддержку, это в первую очередь государственные реабилитационные центры, обратившись к которым можно бесплатно получить помощь. Также существует большое количество групп поддержки, в которых люди со сходными проблемами делятся опытом по их преодолению.

 Катя, вы сейчас столкнулись с большим количеством трудностей, и очень важно, что не остались с ними наедине, а обратились к нам за помощью. Вы можете справиться со своей зависимостью, и я желаю вам в этом удачи. С уважением, консультант службы.