Здравствуйте, Ирина. В первую очередь мне хотелось бы поддержать вас, вы попали в действительно трудную жизненную ситуацию. Очень сочувствую вам, вы сейчас эмоционально подавлены, поэтому вам может быть тяжело двигаться вперёд, поэтому и желания нет что-либо делать. И вместе с тем, то, что вы обратились за психологической помощью говорит о том, что вам небезразлично ваше состояние. А это уже хороший показатель. 

 К сожалению вы дали мало информации о состоянии вашего здоровья. Продолжаете ли вы чем-то заниматься, насколько мобильны, как передвигаетесь, находитесь ли большую часть времени дома. Также вы не указали временной промежуток, когда случился инсульт, но исходя из общей картины могу предположить, что у вас возможно депрессия. Такое состояние характерно для людей, оказавшихся в такой ситуации. Часто человек с ограниченными возможностями не может выйти из дома без посторонней помощи. Это усугубляет депрессию, пропадает интерес к прогулкам, опускаются руки, не хочется заниматься делами, которые раньше приносили радость и давали смысл. Депрессия – состояние, из которого нужно выйти как можно скорее. Для ее лечения и профилактики нужен комплексный подход. Можно попробовать себя в надомной работе, выйдя из зоны комфорта и своих привычек. Не важен формат трудоустройства, важно быть активным и действовать. Еще один способ - повышение активности (прогулки, встречи с друзьями, хобби). Кроме того, рекомендуется уделить внимание нормализации сна, режиму питания. Вернуться к позитивному мышлению помогут близкие люди и средства реабилитации. Подумайте, есть ли кто-то из друзей, родственников, с кем можно поделиться трудностями, кто может помочь? Также рекомендую обратиться за очной помощью к психотерапевту, который работает с такими состояниями как депрессия, апатия. Специалист поможет вернуть волю и интерес к жизни, предложит упражнения для восстановления памяти, улучшению умственной активности, если такие симптомы у вас присутствуют. Такие специалисты также есть и в реабилитационных центрах, где можно комплексно подойти к вопросу восстановления после инсульта. Главное – это ваше желание. 

Ирина, очень прошу вас позаботиться о себе и подумать о том чего хотите именно вы для себя в своей жизни. Если вы чувствуете, что вам тяжело и требуются помощь и поддержка, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50. Это телефон психологической службы, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для вас время, он работает круглосуточно. Все анонимно и конфиденциально. Помимо этого для того, чтобы пообщаться со специалистом нашей психологической службы в формате диалога, вы можете зарегистрироваться на сайте и написать обращение в формате личной консультации.

Желаю вам здоровья и разрешения вашей ситуации. 

С уважением, консультант психологической службы.