Здравствуйте, Соня.

Вы находитесь в подавленном состоянии и Вас беспокоят мысли о прекращении своей жизни, так как она не приносит Вам удовлетворения. Сейчас Вы пытаетесь понять, как найти в себе силы справиться со сложившейся ситуацией и смысл жить дальше.

Соня, можно понять, что Вы сейчас находитесь в непростой ситуации и Вам необходима поддержка. В жизни каждого человека порой случаются трудные периоды. В такие моменты может быть действительно важным своевременно обратиться за помощью, и Вы правильно поступили, что сейчас решились на это.

Прежде всего необходимо понять, что Ваше текущее состояние и появление мыслей о собственной смерти, являются следствием каких-то условий. Вы рассказали о том, что чувствуете себя ненужной и одинокой, что говорит о том, что у Вас есть потребность в близком общении, которая длительное время не могла быть Вами удовлетворена. В свою очередь, неудовлетворенная потребность заставляла Вас испытывать сильное эмоциональное напряжение, что приводило Ваш организм и психику к состоянию истощения. В истощенном состоянии, вполне естественно, что Вам стало трудно противостоять своим повседневным трудностям, а также сопутствующим негативным переживаниям и мыслям.

К сожалению, не всегда можно за один шаг изменить сложившиеся условия своей жизни и найти для себя позитивный смысл в происходящих с нами событиях. Однако, это тот результат, к которому Вы можете начать стремиться, чтобы почувствовать себя счастливой в будущем. Например, подумайте о том, какие действия Вы могли бы совершить, чтобы обрести необходимое для себя близкое общении и поддержку? Возможно Вы могли бы, попытаться расширить свой текущий круг общения, завести знакомства с новыми людьми, попытаться дружить с теми, на кого раньше не обращали внимание? Существует множество способов как изменить свою нынешнюю жизнь и множество вариантов того, какой Ваша жизнь может стать в будущем, главное не опускать руки и находить для себя возможности по достижению поставленных целей.

Соня, если на данный момент Вы чувствуете, что Вам становится все труднее справляться со своим состоянием и Вам нужна поддержка, то не стесняйтесь обращаться за помощью к другим людям. Например, Вы можете попробовать позвонить на Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122. Также Вы можете попробовать обратиться к школьному психологу (если Вы учитесь в школе) или психологам в учреждениях социальной помощи в Вашем районе.

С уважением, Дмитрий С.