Вопросы
Мне 34 года. Развелась с мужем год назад. Детей нет. Прожили вместе 11 лет. Начиналось сразу все как-то сложно. Он хотел, что б ему было удобно. А я подстраивалась. Если возникали конфликты, то он говорил "не нравится - уходи" или разводил драму на тему "ты меня не понимаешь, я и так с тобой живу во всем ограниченный". Мне становилось стыдно и жалко его и я на все соглашась.
Финансово было сложно, потому что он в начале совместной жизни мало зарабатывал и мог оплачивать только ипотеку за свою квартиру и коммуналку за нее же. Я совмещала две работы, чтоб платить за все остальное и быт был полностью на мне. Я чувствовала себя плохо, много плакала от обид и усталости. Пыталась поговорить об этом с мамой, подругами по-старше. Но, слышала, что отношения это работа и легкой она не бывает, все, мол, так живут.
А дальше все, как будто, наладилось. Он вырос в доходе, мы купили большую квартиру, появилась возможность путешествовать, мы перестали ссориться. Но, я почему-то не чувствовала себя счастливой в браке. И детей мне в этом браке тоже не хотелось.
Когда я поняла, что живу в беспросветной депрессии уже три года я обратилась к психологу. На консультациях я поняла, что наш брак - это сплошные последствия детских травм, а любви нет ни с моей стороны, ни с его. И детей мне не хочется, потому что у меня уже был ребенок, которого я обслуживала и на второго у меня просто не хватило бы ресурсов...
Я приняла очень сложное для себя решение развестись и начать свою жизнь.
Прошел уже год, а своей жизни у меня как-то и нет... Опять сплошная депрессия.
Когда я заговорила о разводе, он не спрашивал почему и можем ли мы что-то наладить. Его волновал только имущественный вопрос. За год до развода мы купили маленькую студию в ипотеку. Планировали сдавать ее в аренду. Он хотел, чтоб я ему оставила большую квартиру, а себе забрала маленькую еще и ипотеку за нее сама выплачивала. Я ответила, что согласна на маленькую квартиру, но ипотеку должен закрыть он. Т.к. это, как раз половина от нашей большой совместно нажитой.
И на меня полился ушат помоев. Что он своим горбом на все заработал, а я никчемно висела у него на шее все эти годы. Потом сменил тактику и стал плакать, что у него нет сил, что с работой все плохо стало, обещал спиться и сдохнуть. Повышенная тяга к алкоголю у него всегда была. Досталась по наследству от покойных родителей. Я не выдержала всего этого. Продала машину и взяла кредит. Закрыла половину ипотеки. Он закрыл оставшуюся половину. Мы поделили квартиры и разошлись.
Я осталась с маленькой квартирой и долгами. А он без долгов, с доходом в 4 раза выше моего и большой квартирой.
Конечно же, он не спился и жив здоров. Зимует в жарких странах и ни в чем себе не отказывает. А для моего дохода сумма ежемесячного платежа по кредиту существенная. Вот уже год я каждый месяц себе в чем-то отказываю. Но, больно мне не от этого. А от чувства, что плачу я, как будто, не банку, а бывшему мужу. Опять я сделала себе плохо, чтоб ему было хорошо. И продолжаю это делать ежемесячно. Эта обида и боль меня измотали. А что мне сделать, чтоб их отпустить, я не знаю.
А в последние два месяца мне совсем плохо и жить не хочется. Моя жизнь будто разваливается. Случился резкий отток клиентов (я бьюти мастер). Доход упал и у меня образовались долги. А попытки привлечь новых клиентов забирают у меня последние ресурсы и не приносят результата. Только еще быстрее постоянные разбегаются. С мужчинами у меня ничего не выходит. Подруги все отвалились. Я совсем одна, не знаю, чем платить свои долги. У меня совсем нет денег на то, что приносило мне радость - фитнес, уход за собой, поездки, репетитор английского. Я даже квартиру убирать не хочу и она стала похожа на свалку.
А все вокруг как сговорились. Без конца мне долдонят о том, какая я красивая и задают вопросы, о том, когда и куда я поеду отдыхать, когда куплю машину и т.д. А мне в ответ хочется закричать, что мне, б*ять, еду уже скоро будет не на что купить. И что они красивого во мне видят, я не знаю. Лицо стало серое, потому что курить начала, как паровоз, глаза вечно от слез опухшие. Как будто издеваются.
Я постоянно оглядываюсь на свою прежнюю жизнь и думаю, что если б я знала, что я такая никчемная, я бы не разводилась... Все равно, по итогу - у меня полный провал по всем фронтам и виновата я в нем сама...
Бывший муж ни минуты не скрывал то, какой он. А я все равно с ним жила. Понимала же, что он просто манипулирует, но все равно, как последняя дура, залезла в кредит. Тратила деньги в течении года на ерунду, создавая иллюзию, что вывожу финансово свой прежний образ жизни. Вместо того, чтоб признать, что это не так, ограничить расходы и что-то накопить. Сейчас имела бы запас на сложный период, а не лезла бы в долги по кредитной карте. Из-за всего этого я вечно несчастная и подавленная. Поэтому, и сил на отношения с мужчинами у меня нет.
Я не знаю, где найти силы выбраться с этого дна и разорвать эту связь с бывшим мужем и прежней жизнью. Я не вижу смысла в своем существовании и мне совершенно не хочется его продолжать...
Здравствуйте, Алена. В своем обращении вы пишите, что после развода на ваших плечах тяжелым грузом остались долги и переживания. Негативный опыт от неудачных отношений не позволяет начать новую жизнь и лишь сильнее погружает в негативные мысли. Из-за всего этого кажется, что возникает провал во всех сферах жизни и выбраться нет возможности. Вы сильно переживаете из-за произошедшего и хотите решить эту проблему. Вы уже посещали психолога и написали на сайте нашей службы, поэтому можно считать, что первые шаги к разрешению данной ситуации. Теперь необходимо собраться и продолжать работу над собой.
Вы правильно написали в своем обращении, что были подвержены манипуляции со стороны бывшего мужа. Манипуляции представляют собой форму воздействия или управления людьми с целью изменения их восприятия путем искажения информации и создания внутреннего чувства вины, ради собственной выгоды. Поэтому развод, в вашем случае, мог стать серьезным решением, которое позволило избавиться от негативного влияния. Тем более если к этому решению вы пришли самостоятельно и вас никто не подталкивал сделать такой выбор.
Сейчас перед вами стоит важная задача - адаптироваться к новой реальности вашей жизни. Чтобы этот процесс протекал успешно, я хочу поделиться с вами несколькими дополнительными советами, которые помогут вам восстановиться после развода и преодолеть его негативные последствия.
Прежде всего, будьте терпеливы с собой. Процесс адаптации требует времени, и важно дать себе возможность пережить все эмоции, которые возникают. Важно не застревать в прошлом и своевременно остановиться, если замечаете, что начинаете зацикливаться. Помните, что каждый из нас обладает силой и способностями, которые позволяют решать проблемы по-своему.
Не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам, если почувствуете, что это необходимо. Очное посещение психолога может стать важным этапом в решении вашей проблемы. Специалист поможет вам разработать индивидуальную стратегию решения проблемы, а вместе вы попытаетесь найти ресурсы, которые помогут улучшить ваше самочувствие и преодолеть трудности.
Постарайтесь уделить время саморазвитию. Это может включать чтение книг, посещение семинаров или занятие новым хобби. Развивая себя, вы сможете увидеть новые возможности и перспективы. Также постарайтесь окружить себя поддерживающими людьми. Общение с друзьями и близкими поможет вам почувствовать себя в безопасности и окруженным любовью. Не стесняйтесь обратиться к ним за советом или просто поговорить о том, что вас беспокоит. Они видят в вас замечательные качества и красоту, поэтому и окружающие вас люди тоже замечают это. Постарайтесь понять, что их поддержка искренняя и правдивая. Не ищите в себе недостатки, а наоборот, старайтесь обратить внимание на свои положительные черты.
Не забывайте заботиться о своем организме. Найдите время и хотя бы час в день посвятите спорту и отдыху. Забота о себе поможет вам восстановиться и вернуться к полноценной жизни. Я надеюсь, что эти советы помогут вам преодолеть трудности. Вы обладаете всеми необходимыми ресурсами, чтобы пройти через этот период и начать новую главу в своей жизни. Помните, что работа с подавленным состоянием не решится моментально, по щелчку пальцев. Поэтому важно, чтобы вы не оставались один со своей проблемой и не сдавались. При вашей готовности к изменениям, а также с поддержкой окружающих, можно делать небольшие, но уверенные шаги в сторону улучшения вашего психологического состояния.
Желаю вам сил, чтобы преодолеть все преграды на пути к своей цели. С уважением, консультант службы.