Здравствуйте, Кристина. В вашем обращении столько боли, печали, разочарования и отчаяния. Вы отмечаете, что после рождения ребенка ваш жизненный устой сильно изменился: вы чувствуете себя одинокой и покинутой, так как вам кажется, что муж перестал обращать на вас внимание, постоянно находится на работе, близкое окружение «исчезло», и как результат вы ощущаете подавленность, отчаяние и безысходность, поэтому возникают негативные мысли. Кристина, вы молодец, что несмотря на все трудности вы не опускаете руки, а пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации – обращаясь за помощью и поддержкой в нашу службу. Тем самым вы делаете первые шаги к тому, чтобы улучшить не только свое состояние, но и попробовать решить проблемы, с которыми вам пришлось столкнуться. Рождение ребенка ставит женщину в кризисную (хоть и запланированную) ситуацию. Нужно найти решение: как быть матерью, оставаясь женой, теперь, когда есть третий член семьи. И это удается не сразу. Очень сложно заочно делать выводы почему ваш муж «охладел» к вам. Возможно он пока не привык к новой роли отца и вашей роли матери. Иногда у отцов бывает даже стресс из-за этого, но признаться в этом им тяжело. Ведь после родов прошло еще мало времени, и поэтому дайте время и себе и мужу для освоения новых ролей, особенно ему, ведь вы уже в течение беременности морально подготовились, вам помогают материнские инстинкты, а для него слишком резкие перемены. А возможно, что его гложут какие-либо переживания, возможно связанные с работой или другими делами, либо он просто очень сильно устает. К сожалению, представители сильного пола в основном стараются переживать все свои проблемы внутри себя, они стараются не показывать свою слабость. Безусловно, в таком случае у него нет возможности уделять достаточное количество времени и внимания вам. Поэтому нужно первой начать налаживать диалог, так как все вопросы необходимо обсуждать. Попробуйте спокойно поговорить с мужем и объяснить ему, что вам не хватает его внимания, поддержки и заботы. После душевного разговора дайте ему время. А сами займитесь собой, приведите себя в дородовую форму, по возможности старайтесь больше отдыхать и находить время, чтобы заняться любимыми делами. Поверьте, к счастливой женщине любой мужчина потянется.

Кристина, кроме этого, вы заметили, что общение с друзьями значительно сократилось. И переживая по этому факту вы сами себя истощаете, и чувствуете себя брошенной и одинокой. Кристина, примите тот факт, что ваши подруги/друзья не «пропали», а остались в той жизни, что у вас была до рождения ребенка. Их жизнь не изменилась, и они возможно еще не знают и не умеют поддерживать беседу на те темы, что сейчас актуальны для вас сейчас. Присмотритесь к своему окружению, возможно, среди них есть люди, которые совпадают с вами по вашим интересам (дети, хобби, цели, ценности). Возобновите с ними общение. Или найдите новый круг единомышленниц. Сейчас много возможностей начать общаться онлайн. Например, присоединитесь к каналу мамы блогера, которая искренне вам нравится или вступите в онлайн сообщество, где мамы из разных городов. Также можете вспомнить про своё хобби или увлечения. Найдите тех, кто увлекается тем же - это будет новая социальная площадка для удовлетворения потребности в общении.

Кристина, помните, что в новой жизни - в роли мамы у вас может быть целый ряд возможностей. Но вы не увидите их, пока будете оглядываться назад и тосковать по ушедшему. Не опускайте руки и двигайтесь вперед. Берегите себя! Успехов вам в преодолении данного этапа жизни! С уважением, консультант службы.