Вопросы
Здравствуйте. Мне 24 года и в моей жизни визуально всё хорошо. Квартира, машина, еда и покупки которые я хочу. Любимый муж который носит меня на руках. Вот только почему то я всё чаще смотрю вниз с 14 этажа и представляю как моё тело смачно падает об асфальт, повсюду мясо и кровь,а я наконец-то свободна от собственных мыслей. У меня всд, клиническая депрессия, ограничительное пищевое расстройство, употребление ПАВ (пока я немного в завязке) и изматывающие мою психику панические атаки, от которых я с трудом даже просто выхожу на улицу. Я принимаю препараты, очень много всего перебрала с психиатром, но эффект - 0. Я каждый день думаю о смерти. Сначала эти мысли меня пугали, а сейчас я воспринимаю их как единственное спасение. Я хочу оставить этот мир. Мне очень очень больно. Только за родителей переживаю. Мама, наверное, расстроится. У меня сейчас очень болит сердце. Я плачу, хотя сейчас только утро. Я устала сама от себя. Наверное, я по ошибке родилась. Я - ошибка. Я ничего не достигла, ничего не хочу, ни детей, ни нормальную работу, ни друзей, НИ-ЧЕ-ГО. Я жду своей кончины каждый день. Боюсь, когда это случится, но жить с таким набором мыслей больше не могу. Дайте хотя бы какой то совет, если он может быть...Или просто поговорите со мной, возможно, напоследок.
Здравствуйте, Ева!
Спасибо что вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы сейчас находитесь в непростой для себя жизненной ситуации. Вас беспокоят мысли о суициде, и Вы не знаете, что с этим сделать.
Я очень сожалею, что Вы проходите через такое трудное время в вашей жизни.
В первую очередь я рекомендую обратится за профессиональной помощью к врачу или психологу. Они смогут дать вам более конкретные советы и предложить подходящее лечение для вашего состояния. Имейте в виду, что терапия и лечение могут потребовать времени, и вам понадобится терпение и настойчивость. И вашего обращения я понял, что Вы уже обращались за помощью к психиатру, который выписывал вам различные препараты, но вам не стало лучше, возможно прошло мало времени с начала приема лекарственных средств или были подобраны не те препараты, поэтому я рекомендую обратиться к психиатру еще раз или сменить специалиста.
Важно также иметь поддержку окружающих. Расскажите о своей ситуации близким друзьям или родственникам, чтобы они смогли вас поддержать и быть рядом в этот трудный период.
Но если вы понимаете, что не справляетесь, то рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
Помимо профессиональной помощи, попробуйте найти способы для улучшения вашего состояния. Самопомощь и забота о себе могут включать занятие спортом, медитацию, чтение полезных книг, ведение дневника или участие в групповой психотерапии, чтобы поделиться своими чувствами с людьми, находящимися в подобной ситуации.
Помните, что вы не одиноки в своих трудностях, даже если так кажется. Главное – обратиться за помощью и поддержкой профессионалов и окружающих вас людей.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, консультант службы!