Здравствуйте, Ринат!

В настоящее время Вы переживаете расставание с девушкой. И это происходит на фоне диагностированного депрессивного расстройства. Сочувствую Вам, Ринат, — переживать разрыв отношений, как правило, очень непросто. И первое, что сейчас важно сделать - позаботиться о себе. Важно несмотря ни на что стараться жить полной жизнью, заниматься саморазвитием. Вместе с тем помните, что невозможно одномоментно избавиться от негативных переживаний. К этому и не нужно стремиться - ведь утрату отношений необходимо пережить, позволив себе отгоревать её, а не блокировать чувства. Естественно ощущать грусть, когда теряешь ценное... Со временем обычно боль утихает. И появляются силы жить, творить. К сожалению, Ваша ситуация осложняется наличием депрессии. Поэтому, безусловно, необходимо наблюдаться у врача и выполнять его рекомендации.

Ринат, хорошо, если Вы найдёте для себя возможным выражать свои чувства. За помощью можно обратиться к родным, друзьям. Кроме того, для получения психологической помощи Вы всегда можете позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Берегите себя, всего Вам доброго!