Вопросы
Здравствуйте. Я живу с мамой, ей 62 года. Она не только самый близкий мне человек, но и лучшая - и единственная - подруга. Я все время очень беспокоюсь за нее. Почти каждый день (частота зависит от моего психологического состояния в конкретный период) у меня в голове крутятся мысли о том, что будет, если она умрет, я очень этого боюсь, а каждая какая-то мелкая ее болячка заставляет меня тревожиться еще больше. Бывает, что когда мама спит, я прислушиваюсь к ее дыханию. И я не могу освободиться ото всех этих мыслей, они появляются вдруг сами собой, ни с того ни с сего, и творят у меня в душе что-то невыносимое. У меня в принципе для моего возраста (17 лет) повышенная тревожность, но страх потерять маму невыносим. Помогите, пожалуйста, скажите, как справиться с этим?.. мне уже кажется, что никакого выхода нет.
Замечательно, что у Вас с мамой прекрасные отношения, что Вы - друзья.
Эта дружба самый замечательный бриллиант, драгоценность, которую страшно потерять.
Особенно, если эта драгоценность единственная в своем роде.
В такой ситуации неудивительно потерять покой и приобрести невыносимые страхи.
Очень грустно, когда люди становятся заложниками подобных отношений.
Мама- подруга- это прекрасно, мама - единственная подруга- это печально.
В какой-то степени Ваши страхи оправданы большой разницей в возрасте между вами. К сожалению, от нас не зависит, нам неведомо, сколько времени нам и нашим близким «отмеряно», это не в нашей власти. Но Вы можете, вместо того, чтобы жить будущим и ожиданием в нем чего-то плохого, попробовать жить сегодняшним моментом, ощущать всю полноту жизни и радость бытия с родным человеком. Но не забудьте и про свое основное жизненное предназначение - организуйте свое жизненное пространство, налаживайте связь с окружающим миром, - тогда эта тревога не будет настолько невыносимой, а Ваше положение не будет Вам самой казаться настолько отчаянным.
Навязчивые мысли, повышенная тревожность и страхи - весомый повод для обращения на очную консультацию. А тренинг общения и взаимодействия с другими людьми может дать групповая психотерапия.***