Вопросы
Я живу в селе. Хожу в мечеть, умею читать на арабском. Есть полная семья. Но... Я часто думаю о суициде.У меня есть сестра, сейчас она уехала в город. Раньше (этим летом) Она была мне как психолог. Она помогала, говорила. Но так как она уехала мне не с кем говорить. Папа третий раз ездит на СВО. Я отличник. Не знаю почему, бывают перепады настроения. Могу спокойно играть с братом, а через минуту уже думать о суициде. Была 3 его попытки. Первый раз когда чуть не утопил себя, второй бился головой о стену, третий когда хотел втыкать нож в сердце... Прошу ответить!
Здравствуйте, Исмаил.
В своем обращении Вы пишите, что часто думаете об уходе из жизни, и уже предпринимали несколько попыток для этого. При этом у Вас полноценная семья и сестра, с которой Вы были достаточно близки, но она уехала в другой город и эта связь несколько ослабела.
Исмаил, мне очень жаль, что Вам приходиться все это переживать и хорошо, что Вы решили обратить в нашу службу за помощью. К сожалению, из Вашего обращения сложно в полной мере понять жизненную ситуацию, в которой Вы сейчас находитесь и причины, из-за которых у Вас возникают такие мысли. Возможной, одной из таких причин является то, что на данный момент Вам не с кем пообщаться о Ваших эмоциональных переживаниях и волнующих вопросах, что может вызывать определенную напряженность в Вас. Чтобы лучше понять, что способствует формированию таких мыслей, я рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу, так как в форме диалога это будет выяснить легче и оперативнее. Но если у Вас нет такой возможности, то на нашем сайте Вы можете завести личный кабинет и уже там с психологом в форме диалога обсудить все более подробно и на основе Ваших ответов специалист сможет лучше Вас понять и построить индивидуальный план оказания Вам помощи.
Перепады настроения, о которых Вы упоминаете в своем обращении, могут быть связаны с различными факторами, включая физическое и психическое здоровье, стресс, сезонные изменения, семейные или личные проблемы, а также дисбаланс химических веществ в организме. Поэтому в любом случае необходимо обратиться за очной консультацией к специалистам (терапевту, психологу, психиатру), чтобы точно выявить причины такого состояния и начать предпринимать шаги по его улучшению.
Важно помнить, что обращение за профессиональной помощью – это важный шаг в заботе о Вашем здоровье. Не стесняйтесь обратиться за помощью, в особенности, если Ваши перепады настроения вызывают у Вас беспокойство или имеют серьезный характер.
В случае наступление кризиса, когда будет очень сильно желание нанести себе вред, рекомендую незамедлительно звонить на телефон горячей линии (8-800-200-47-03), чтобы обсудить свое актуальное состояние и найти решения по его изменению.
Берегите себя.
С уважением, Кристина.