Здравствуйте, Сергей.

В своем обращении Вы задаете вопрос, который не входит в компетенцию психолога, но он сигнализирует о том, что Вы в данный момент находитесь в сложном эмоциональном состоянии и нуждаетесь в помощи и поддержке. Поэтому рекомендую Вам незамедлительно позвонить на телефон горячей линии (8-800-200-47-03) и обсудить со специалистом то, что сейчас с Вами происходит, чтобы выработать вместе с ним дальнейший план Ваших действий по улучшению своего состояния.

Берегите себя.

С уважением, Кристина.