Здравствуйте, Катерина!

Очень жаль, что в вашей семье происходят такие ситуации. К сожалению, когда в у одного из членов семьи отмечается алкоголизм, это становиться серьезной проблемой, которая меняет жизнь не только самого больного, но и всей семьи. Постоянно пребывать в сложной обстановке очень тяжело, это сильнейший стресс. Ценно, что вы ищите выход, задаете вопросы, ищите способы, чтобы как-то решить возникшую ситуацию, как-то помочь себе в данной ситуации.

В своем обращении, Вы пишите, что подобный сценарий уже был в Вашей жизни и, к сожалению, повторяется снова. Домашнее насилие в семье – это очень сильная травма для ребенка, особенно девочки, которая бессознательно сказывается на выборе дальнейшего партнера.

Непроработанная детская травма негативно сказывается на построении своей семьи, где одной из ловушек, как раз является тяга к проживанию похожего сценария. Это ни в коем случае, не говорит о том, что Вы всю жизнь бедуете притягивать таких людей и стиль жизни, совсем нет. То, что Вы уже осознали проблему, уже большой шаг к ее решению!

В своем сообщении Вы не упоминаете и, возможно, сами еще не задавались вопросом: что же держит вас в отношениях? В отношениях может удерживать страх остаться одной, страх лишить ребенка отца и так далее. А самой распространенной причиной является неуверенность в своих силах, которую, активно снижает агрессор, унижая и оскорбляя, обвиняя во всех бедах. Потеряв уверенность в себе, действительно страшно начинать жизнь «как будто» заново. Хочу обратить ваше внимание на то, что здесь слово «как будто» специально взято в кавычки. Верю, что у вас все получится. Обращайтесь за помощью и поддержкой, верьте себе и в себя! Вы точно не одна на этом пути. У вас все получится!

Важным шагом, будет сообщение о насилии в семье тем, кому Вы можете доверять: родителям, друзьям, кому-то из коллег или соседей. Если молчать об этом, у вас не будет свидетелей, которые смогут подтвердить происходящее. Не бойтесь говорить: вы получите поддержку и помощь.

Если вы боитесь партнёра и опасаетесь за свою жизнь и здоровье, продумайте свой план отступления. Он поможет спастись в случае следующего инцидента насилия.

Спрячьте в доступном для вас месте запасные ключи от дома, некоторую сумму денег, нужные номера телефонов, документы (паспорт, документы на детей, свидетельство о браке), необходимую одежду и лекарства. Эти вещи должны лежать так, чтобы вы без промедления могли их взять и уйти. Решите, что из ценных предметов вы возьмёте с собой.

Заранее договоритесь с друзьями и родственниками о возможности укрыться у них в случае опасности. Попросите о помощи соседей, если они услышат крики и шум из вашей квартиры, пусть вызывают полицию или стараются прийти на помощь.

 Также, перед тем как уйти от обидчика, убедитесь в том, что это безопасно. Не сообщайте о своих намерениях и действуйте осторожно и по уже четкому плану. Как правило, на такие новости агрессор реагирует неадекватно и может вас связать, запереть, нанести вам новые травмы  шантажировать ребёнком или даже убить.

Катерина, пожалуйста, помните, что Вы не одна и всегда есть люди, которые готовы Вам помочь и поддержать!

С уважением, консультант службы.