Вопросы
абсолютно нет мотивации готовится к экзаменам, хоть это и нужно, хочется просто работать и получать деньги, но из за экзаменов не получается , как поднять мотивацию, я не пгртраю
Здравствуйте, Андрей!
Вы переживаете из-за сложностей в своей учебной деятельности, нет мотивации. Также Вы сообщаете о том, что хотите работать, но из за учебы вам трудно совместить и то, и другое.
Андрей, когда мы берем на себя слишком много задач, наш организм замедляется, и психика делает все чтобы сохранить себя. Таким образом происходит механизм накопления для того, чтобы найти оптимальное решение в конкретной ситуации. Это абсолютно нормально, если длится не продолжительное время. Однако, когда Вы «копите» слишком длительно большое количество эмоций (напряжение, безысходность, тревога, гнев и т.д.), усталость, недосыпание, отсутствие отдыха, то происходит «поломка». Вы чувствуете усталость, не желание делать что-либо, пропал интересно ко всему, что приносило радость и т.д. Организм таким образом пытается восстановить силы и снять внутреннее напряжение, в котором Вы находитесь. Это также, говорит о том, что Вы перегружены и устали, Вам не обходим отдых.
Как правило, утрата мотивации может быть связана с разными причинами. Это может быть и возрастной кризис (когда человек переживает смену ведущей деятельности), и результат внутриличностного конфликта (между "надо" и хочу"), и результатом давления "значимых близких" (родителей, партнеров, учителей, друзе и т.д.). Вариантов, как видите, достаточно много. С чем утрата мотивации связана у вас, я не могу узнать, но могу допустить, что это может быть связано с нагрузкой учебной и нагрузкой, связанной с работой.
Андрей, поскольку Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации. Для того, чтобы можно было сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации необходимо выходить на общение со специалистом. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем.
Андрей, если Вы понимаете, что Вам сейчас необходима поддержка или остались важные для Вас вопросы, то Вы можете обратиться на телефоны доверия и психологической помощи, например, на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122 или позвонить на круглосуточный Телефон психологической помощи +7 (495) 989-50-50. Вы также можете написать специалистам нашей службы открыть Личный кабинет.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.