Эльмира, здравствуйте.

За последние несколько лет Вы пережили несколько стрессовых ситуаций и конфликтов. Это потребовало от вас много эмоциональных и физических сил. Выходом для вас стал переезд в другой город, но тем не менее, сложности продолжаются, и сейчас Вам тоже очень непросто с ними справляться.

У Вас сложилась действительно непростая ситуация: долги, переезд, сложные отношения с мамой, а сейчас прибавились еще и административные сложности (розыск). В первую очередь, хочу поддержать Вас, в том, что вы обращаетесь за помощью. Очень важный и смелый шаг – не оставаться наедине со своими проблемами, а находить силы и возможности, чтобы о них говорить. Также хочу отметить, что вы уже приложили усилия, чтобы наладить свою жизнь, вам удалось переехать. И несмотря на все возникшие далее обстоятельства, это уже большой шаг к изменению ситуации.

Из вашего обращения складывается ощущение, что на фоне возникающих сложностей в материальном и бытовом плане, вам не хватает эмоциональной поддержки. Вы пишете о сложных отношениях с матерью и о том, что фактически «сбежали» от молодого человека. Но возможно, у Вас есть кто-то еще из близких, или из родственников, кому Вы доверяете, с кем Вы могли бы поделиться своими чувствами. Если такие люди есть, Вы можете обратиться к ним и попросить поддержать Вас. Ведь наши друзья и близкие могут не знать о том, что нам на самом деле нужна поддержка, потому что мы об этом не говорим и стараемся справиться со всеми проблемами самостоятельно.

Если Вам сложно поговорить и открыться кому-то из близких, или вы чувствуете, что вам хотелось бы больше поддержки, лучше будет проконсультироваться со специалистом-психологом. Например, позвонить на единый всероссийский телефон доверия (8-800-2000-122), звонок анонимный и бесплатный, позвонить можно из любого города. Также вы можете позвонить на телефон доверия в вашем регионе (номера можно найти на сайте ratepp.ru) или на телефон психологической помощи МЧС России.

Кроме того, вы можете обратиться и за очной помощью, также на условиях анонимности. Во многих регионах действуют группы поддержки и программы бесплатной психологической помощи для тех, кто попал в трудную жизненную ситуацию. Вы можете обратиться к ним не только разово, но и за продолжительной консультативной помощью. Они тоже могли бы дать Вам ощущение поддержки и понимания, что Вы не одна. Также в подобных центрах часто оказывают помощь не только в формате психологического консультирования, но также консультируют и по юридическим вопросам, некоторые некоммерческие организации (фонды) могут помочь с организацией поддержки необходимыми вещами (еда, одежда). Конечно, обратиться за помощью бывает очень страшно, однако бывают ситуации, в которых поддержка действительно необходима.

Вы сделали очень важный шаг, рассказав о своей проблеме и обратившись за помощью, сейчас очень важно не останавливаться на полпути и продолжать идти к желаемым изменениям в жизни. При этом, при необходимости, обращаясь за помощью к другим. В свою очередь, хочу еще раз вас поддержать и пожелать вам удачи на пути разрешения всех возникающих жизненных сложностей!

С уважением,

консультант психологической службы.