Здравствуйте, Андрей. В своем обращении вы пишите, что испытываете тревогу при взаимодействии с окружающими людьми. Я могу предположить, что проблемы с алкоголем могли возникнуть вследствие страха социализации. Это также могло бы объяснить, почему вы пытаетесь раздобыть лекарство, назначением которого являются тревожно-невротические состояния.

Андрей, подобные тревожные состояния могут встречаться у людей, которым свойственно недооценивать себя и свои внутренние качества. Страх перед обществом, навязывает мысли о том, как мы должны выглядеть и вести себя. Может возникнуть мнительность, отчего человек заведомо будет оценивать реакцию окружающих, как негативную. Работа над самооценкой всегда непростая и требует сил, времени и терпения. Из-за этого кажется, что проще забыться в алкоголе или заглушить внутренний дискомфорт медикаментозными препаратами. Однако это только усугубляет наше положение, ведь проблема остается нерешенной, а негативные эмоции накапливаются, провоцируя еще больше стресса.

Мне хочется вас поддержать, ведь подобные состояния действительно выбивают из колеи и могут ухудшать наше состояние не только на психологическом уровне, но и на физическом. Вы сделали первый шаг для разрешения этой ситуации, обратившись на наш сайт. Теперь главное не сойти с пути и продолжать работу для улучшения собственного самочувствия.

Для повышения уровня своей самооценки необходимо осознавать свою целостность, учитывая как положительные, так и отрицательные качества. Задавайте себе такие вопросы: какие черты делают меня уникальным? Когда я чувствую себя наиболее уверенно? Что придает мне уверенность? Взвесив эти вопросы, вы можете понять, что у каждого из нас присутствуют слабые и сильные стороны. Важно лишь осознать их и умело применять для достижения личных целей и успеха при социализации.

Я также советую вам обратиться за поддержкой к близким и друзьям. Поделитесь своими беспокойствами и чувствами. Спросите у них, как они справляются с похожими ситуациями. Это может помочь вам взглянуть на проблему с другой стороны. Кроме того, общение с ними поможет не только укрепить свою внутреннюю уверенность, но и развить навыки коммуникации. Понять себя и свои потребности.

Помимо этого, вы уже задавались вопросом посещения клиники. Попробуйте записаться на прием врача по месту жительства и описать свое состояние. Специалист попробует найти оптимальное решение для вас и оказать помощь. Не стоит волноваться о том, что ваша регистрация в больнице будет связана со стигмой психиатрического диагноза. Прежде всего, это необходимо для получения нужного лечения и улучшения вашего состояния. Старайтесь не слушать советов из интернета или людей, не имеющих медицинского образования. Любое лекарство выписывается исходя из симптомов и анализов и просто взять «на пробу» его нельзя. Это может повлечь за собой серьезные нарушения в организме.

Обращение очно к психологу также может стать этапом для преодоления проблемы. Специалист постарается помочь и подберет индивидуальную стратегию решения данной проблемы. Если будете чувствовать, что не справляетесь – можете позвонить на телефон горячей линии нашей службы (номер указан на сайте, звонок анонимный и бесплатный). Это возможность в кризисный момент обсудить ситуацию со специалистом, поделиться переживаниями, получить поддержку и возможно найти решение вашего вопроса.

Берегите себя. С уважением, консультант службы.