Вопросы
Здравствуйте. Очень беспокоит такая ситуация. Я живу в военной обстановке и поэтому дистанционное обучение. Уже около 6 месяцев я живу в своём мире. По началу это были истории перед сном, но сейчас всё намного хуже. Я постоянно придумываю ситуации и истории, использую любые эмоции. Но проблема в том, что я из-за этого не могу сосредоточиться на реале и делать повседневные вещи. Каждую секунду мой мозг рисует и придумывает что-то новое. Иногда мне кажется, что это чем-то похоже на шизофрению и мне становится страшно. Я не знаю,что делать, помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Арина!
Как я поняла из вашего обращения, вы уже около шести месяцев живете, как говорите, в своем мире. Вы придумываете ситуации, эмоции. Из-за этого вы не можете делать обычных, повседневных вещей. Иногда вам кажется, что это похоже на шизофрению и вам становится страшно.
Арина, фантазирование и мечты о чем-либо вполне нормальное явление. Уверена, что со многими людьми такое происходит и не мешает жить им своей настоящей жизнью. Но вы пишите о том, что это мешает вам заниматься повседневными вещами и сосредоточиться на реальной жизни. Ваша ситуация крайне серьезная и в скором времени может привести к полной изоляции от общества и уходу в свой, придуманный мир и еще большему погружению в фантазирование. Не хочется вас пугать, но и сглаживать острые углы, на мой взгляд, в данном случае неправильно.
Хотелось бы у вас уточнить, есть что-нибудь в этом реальном мире, что может вас привлекать, приносить радость, удовлетворение, восторгать и удивлять вас? Эти фантазии, они вызываются вами специально, когда, по какой-то причине, вам стало грустно, скучно, неинтересно, или же они приходят сами собой, и не контролируются вами?
Арина, для того, чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния (в вашем случае расстройства, которое вы подозреваете у себя) необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Попробуйте ответить на вопросы выше и с ответами на них обратиться к специалисту. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, и далее назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Не стоит пытаться самостоятельно поставить себе «диагноз», поскольку он может сбить и вас, и специалиста с правильного пути ведения терапии. Только в формате взаимодействия со специалистами в области психиатрии, психотерапии или клинической психологии вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей вашего состояния и психики.
Если в какой-то момент почувствуете, что не справляетесь самостоятельно с ситуацией, и требуется психологическая поддержка, можете позвонить на наш телефон горячей линии 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
Берегите себя!
С уважением, консультант психологической службы.