Здравствуйте, Дмитрий!

Мне искренне жаль, что Вам пришлось столкнуться с такой проблемой, и Вы испытываете такие непростые переживания. Действительно, очень важно, чтобы человек имел возможность быть самим собой и чувствовал, что его принимают таким, какой он есть.

Дмитрий, для начала я предлагаю Вам посмотреть на Вашу проблему со всех сторон. Истоки такого контролирующего стиля поведения родителей могут находиться в том, что они испытывают сильное беспокойство и тревогу в отношении Вас. Скорее всего, по какой-то причине родители не знают, как по-другому выстраивать с Вами диалог, чтобы добиться от Вас того, что, по их мнению, должно способствовать Вашему развитию и будущему благополучию.

Для того чтобы Вам лучше разобраться в происходящем, важно уточнить детали:

Задумайтесь, одинаково ли относятся к Вам оба родителя? Есть ли различия в том, какие отношения складываются у Вас с мамой и папой?

Вы пишете о том, что они кричат из-за каждой мелочи. Постарайтесь вспомнить, были ли всё-таки ситуации, когда удавалось решить трудную ситуацию каким-то другим образом, без крика?

Задумайтесь о том, какие хорошие и добрые события происходили между Вами и Вашими родителями? Какие тёплые воспоминания и чувства Вас связывают? Очень важно даже в трудный период ссор и конфликтов сохранять память о том хорошем, что было в Ваших отношениях.

Дмитрий, по Вашему обращению у меня складывается впечатление, что в Вас формируется очень важное личностное качество: ответственность. Это проявляется в следующем:

• Вы предпринимали попытки поговорить с родителями конструктивно,
• Вы нашли возможность обратиться за поддержкой, когда почувствовали что ситуация зашла в тупик,
• Вы осознаёте изменения в поведении и характере, происходящие с Вами по мере взросления и то, что это влияет на отношения с близкими

Я предлагаю Вам порассуждать о том, какие еще Ваши поступки в этой ситуации говорили бы о том, что Вы продолжаете быть ответственным? Для того чтобы было легче, можно обратиться к определениям ответственности, которые есть в литературе. Я напишу тут несколько определений, предлагаю Вам прочитать их и подумать, согласны ли Вы с автором? Подходит ли это убеждение Вам? 

• Ответственность – это осознание, что мы несем ответ за свою жизнь и свои поступки. – Антон Чехов

• Ответственность есть проба мужества человека. – Горацио Нельсон

• Нести ответственность за свои слова и поступки – это проявление силы характера. – Иван Тургенев

• Ответственность – это осознание, что наши действия могут повлиять на жизнь других людей. – Михаил Булгаков

• Взять на себя ответственность – значит быть готовым к последствиям своих решений. – Анна Ахматова

• Настоящая ответственность бывает только личной. Человек краснеет один. – Фазиль Искандер

• Ответственность – это сознательное выбор действовать созидательно и внести позитивный вклад в мир. – Анна Ахматова

• Чем больше свободы, тем больше ответственности. Вечно актуальный древний парадокс. – Тимоти Лири

• Сделать выбор порой бывает невероятно трудно, но не невозможно. Говорить, что выбора у тебя не было, — значит снимать с себя всякую ответственность. – Патрик Несс

• Человек может сколько угодно проклинать свое детство, бесконечно упрекать родителей во всех своих несчастьях, слабостях и пороках, винить их в суровых жизненных испытаниях, но, в конечном счете, он сам несет ответственность за свою судьбу и становится таким, каким хотел стать. – Марк Леви

Дмитрий, Вы можете создать свой собственный список цитат и афоризмов про те личностные качества, которые хотели бы развить у себя – это облегчит понимание того, что и как нужно делать. Мне также хочется посоветовать Вам книгу, которая, на мой взгляд, могла бы поддержать Вас в непростой период. Она называется «Открытое письмо молодому человеку о науке жить», автор Андре Моруа. В этой книге нет нравоучений, она скорее напоминает неспешную беседу о важном. Книга есть в свободном доступе в интернете.

Конечно, родители - невероятно важные люди в жизни каждого человека. Но почти неизбежно в определенном возрасте большинство из нас проходит через кризис в этих отношениях. Сейчас действительно очень важно выстроить новые отношения с Вашим окружением, с учётом возрастных и личностных изменений, которые происходят с Вами. Главные задачи, которые сейчас стоят перед Вами – это изучение самого себя, общение с людьми, построение планов на будущее, постепенное обретение своей индивидуальности и самостоятельности.

Важно подумать и понять, какие жизненные цели и ориентиры являются важными конкретно для Вас? Как Вы видите этот мир? Что именно Вы считаете важным? Вы можете попробовать поговорить об этом со специалистом, а потом, если захотите – и с родителями еще раз поговорить серьёзно, по-взрослому. Важно понять, в чём вы с родителями расходитесь, а в чём едины. К примеру, и родители, и Вы хотите, чтобы Вы были счастливы. Это значит, что ваша цель едина. Но у вас с родителями могут быть разные представления о том, как эту цель достичь.

В случае необходимости Вы в любое время можете позвонить на Единый общероссийский телефон доверия для подростков и молодёжи: 8 800 2000 122 или позвонить нам на телефон экстренной психологической помощи 8 495 989 50 50.

Берегите себя!

С уважением, психолог службы Александра.