Вопросы
Добрый день! Мне, кажется, нужна помощь. Я беременна. Ребенок желанный, и я, и муж хотели его. Однако у меня ощущение полного одиночества, друзей у меня никогда не было, а знакомые перестали со мной общаться, так как нам стало не о чем пообщаться, у мужа своя жизнь, свои друзья, тусовки, родители, не до меня ему вообщем, плюс у нас есть сложности в отношениях, а своим родителям даже ни на что пожаловаться не могу, так как они будут переживать за меня, да и показывать им насколько я нытик и неудачница я тоже не хочу. У меня появилось очень много разных загонов даже не связанных с ребенком, я постоянно плачу, мне очень тяжело, а особенно тяжело от того, что приходится вариться в своих мыслях самой, ведь у меня рядом никого нет. Я боюсь навредить малышу тем, что я постоянно плачу, переживаю и тем что я постоянно в упадке сил, но справиться сама я не могу.
Здравствуйте, Алиса.
Вы находитесь в подавленном состоянии и ощущаете упадок сил и отсутствие мотивации к повседневной деятельности. Вы не можете себе позволить обратиться за помощью к окружающим людям, и не чувствуете в себе сил, чтобы самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит, и как найти в себе силы, чтобы с этим справиться.
Алиса, можно понять, что Вы сейчас переживаете непростой для себя период и Вам действительно необходима поддержка. Признаки Вашего состояния могут свидетельствовать о том, что Вы длительное время находитесь в состоянии стресса, что привило к истощению Вашей психики и организма. В подобном состоянии вполне естественно испытывать упадок сил и сложности с контролем своего эмоционального состояния. В этом случае необходимо подумать о том, что является причиной стресса и как его снизить.
Одной из возможных причин Вашего состояния может являться наличие важных неудовлетворенных потребностей. Это могут быть потребности в самореализации, общении, любви и поддержки со стороны близких людей. Если Вы понимаете, чего именно Вам не хватает и необходимо для счастья, то Вы можете поставить перед собой цель этого добиться. В свою очередь, наличие точной цели и плана действий может помочь найти в себе дополнительные силы, чтобы преодолевать повседневные трудности. Важный фактор, который также стоит учитывать это то, что на Ваше состояние может влиять беременность. Возможно, Вы сможете найти ответы на некоторые свои вопросы в данной статье: Беременность - личностный кризис.
Алиса, Если Вы понимаете, что Вам сложно контролировать своё эмоциональное состояние и справляться с негативными мыслями, то Вы можете попробовать обратиться на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50.
С уважением, Дмитрий С.