Вопросы
Чувствую, что не могу строить долгосрочные отношения. Я не понимаю, кто мне друзья, а кто знакомые. Для меня все знакомые, как бы близок человек мне ни был. Он может долго поддерживать меня, быть самым близким, но я не почувствую привязанности и если он меня оставит, то я через пару дней уже привыкну. Я не могу представить важности в моей жизни ни друзей, ни родственников. Я всех считаю очень хорошими, а на самом деле могу раздражаться от любого их поступка. Я не понимаю, что такое быть привязанной и не умею любить. Но при всем этом очень боюсь, что меня бросят, что про меня подумают плохо. Сильная противоречивость
Здравствуйте, Мария!
Спасибо что вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы сейчас находитесь в непростой для себя жизненной ситуации. У вас возникают проблемы в выстраивании долгосрочных отношений, и вы не знаете, что с этим делать.
Но то, что вы написали нам, говорит, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.
Самым эффективным способом решения ваших проблем будет, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
Переживание по поводу отношений с другими людьми нормальны. Общение с другими важная часть нашей жизни, с которой мы сталкиваемся ежедневно. И причин проблем с ней может быть много, если вы понимаете, что не справляетесь, то рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь. Но лучшим вариантом остается помощь психолога очно.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», авторы Альберт Эллис и Роберт Харпер, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, консультант службы!