Здравствуйте, Евгения!

В настоящее время у Вас актуализировался вопрос, "как разобраться в себе". Это тот вопрос, который периодически встаёт перед каждым человеком. Он может быть вызван трудными жизненными обстоятельствами, переживаемым кризисом, сложностями в принятии решений. Важно отметить, что отсутствие понимания себя может вызывать страдания (предполагаю, что этот факт мотивировал Вас написать это обращение). Вместе с тем, в этом можно увидеть интересную задачу - познать себя, осознать смыслы.

Евгения, умение разобраться в себе - существенный навык, который можно развить. Это позволяет быть уверенным, самодостаточным человеком, принимать осознанные решения в соответствии со своими ценностями. Можно назвать ряд приёмов и методов, которые помогают в этом. Например, дневникотерапия. Записывайте всё, что происходит в Вашей жизни, мысли, чувства. Анализируйте, делайте выводы. Рефлексия помогает смотреть на себя со стороны и давать оценку своим поступкам, корректировать свое поведение в соответствии со сделанными в ходе самоанализа выводами, учиться на собственных ошибках и наращивать самоценность. Существуют различные способы ведения дневника (подробнее можно почитать о них в ресурсах интернета). Ещё один способ разобраться в своих мыслях - медитация. Она помогает гармонизировать эмоциональное состояние, сосредоточиться на своих мыслях и чувствах. Медитация  полезна для осознанности.

Евгения, также с данным запросом Вы можете обратиться к психологу в очном формате. Специалист поможет Вам обозначить ключевые вопросы и разобраться в них.

Берегите себя, всего Вам доброго!