Карина, здравствуйте!

Сейчас вы находить в непростом периоде своей жизни – вы пережили развод, одна воспитываете сына, занимаетесь с ним, работаете, содержите себя и ребенка.

Карина, конечно это очень тяжело! Одной проходить через это. И порой от усталости могут появляться мысли как себя разгрузить – даже прибегая к неконструктивным способам таким как алкоголь, несмотря на то вы относитесь к алкоголю отрицательно. Карина, хочу сказать вам, что наличие таких мыслей - это нормально! Вы ищите любой доступный способ, чтобы снять с себя напряжение. Однако хочу вас подбодрить, можно найти и другие варианты! Стоит только покопаться в себе, найти какое-то увлечение, которое поможет вам восстановить свои ресурсы. Заручиться поддержкой и помощью со стороны близких и родных. Просить о помощи в моменты, когда вам тяжело это нормально!

Еще возникают дополнительные вопросы – участвует ли отец ребенка в его жизни? Берет ли его к себе на выходные, например? Есть ли какой то график, по которому вы проводите время с сыном?

Карина, я рекомендую вам обратиться к психологу очно либо онлайн, либо вы можете создать Личный кабинет на нашем сайте, чтобы обсудить вопросы, которые вас волнуют в режиме диалога. Вы сможете выговориться, постараться найти конструктивные методы борьбы с усталостью и истощением, а также получить необходимую вам поддержку.

Карина, желаю вам всего наилучшего!

С уважением, консультант службы.