Вопросы
Здравствуйте, беспокоит меня постоянно происходящяя ситуация, родители ведут себя как дети, перекладывая всю свою ответственность на меня. Я самая младшая в семье, на свой возраст давно уже не ощущаю себя, мне 19, а по ощущением лет 30 и я мать 2х детей. Как бы смешно не звучало, но ситуация действительно происходит постоянно, они выставляют себя в таком свете, будто жертвуют собой ради меня, потом жалуются, что это из-за меня. Разговаривать, разговаривала, они не слушают прикрываясь своим возрастом.
Приведу пример : мама проснулась в 6 утра, разбудила меня на мою учёбу и все время до моего ухода жаловалась, что хочет спать. (Будить я её не просила) Я спрашиваю - для чего ты проснулась? У тебя выходной. На что получаю ответ - я проснулась, чтобы тебя разбудить и чтобы ты не проспала. (Я конечно остаюсь для них ребёнком, но за свои действия и даже косяк я сама отвечаю и решаю как исправить)
Ситуация вторая, у нас дома ремонт, я оставила Кисти замачиваться в поддоне с водой. Папа пришёл и уронил, потом идёт ко мне и начинает кричать, что вот зачем ты оставила Кисти, я их уронил и все пролилось. Я объясняю ситуацию, что Кисти я оставила на видном месте, где они бы не мешались, на что получаю ответ - иди убери.
Таких моментов очень много, две данные произошли за последние 2 дня. Мне не тяжело убрать за ними, но и быть вечно виноватой во всем я уже не могу и тем самым не могу быть "мамочкой" для моих родителей.
Подскажите что мне с этим делать?
В свои 18 лет я съехала от них, но по причине ухода моего молодого человека в армию, пришлось переехать к родителям снова.
Мне буквально осталось потерпеть до августа следующего года, далее я съеду от них, там самым избавлюсь от данных ссор, но боюсь до этого времени мне ещё нужно быть стабильной хотя-бы в эмоциональном плане.
Здравствуйте, Дарья!
Прочитав ваше сообщение, я ощутила, что вы испытываете огромное количество сильных и непростых эмоций. В нашей жизни есть вещи, которые мы изменить не в силах. Например, изменить наших родителей мы не можем. В этой ситуации мы можем лишь принять родителя таким, какой он есть, и научиться с ним взаимодействовать так, чтобы это было конструктивно.
Здесь важно понимать, что ваши родители так себя ведут в силу своих привычек, а не потому, что хотят сделать Вас виноватой или своей «мамой».
Я понимаю, Вас злит такое поведение родителей и кажется, что они ничего сами сделать не могут, однако это не так. Важно научиться отслеживать, что с вами происходит, и что происходит с вашими родителями прямо сейчас. Наблюдайте, какие процессы на данный момент происходят между вами. Развивайте вашу осознанность. Кроме того, вы можете поразмышлять над тем, что можете не угождать и не брать на себя роль родителя для родителей. Они вполне взрослые люди и сами принимают за себя решения.
Дарья, помимо прочего, я хотела бы также дать Вам некоторые рекомендации, которые могут быть полезны и помочь в Вашей ситуации:
1. Поговорите родителями о своих чувствах и переживаниях, постарайтесь донести до них информацию о том, как Вы себя чувствуете, когда они ведут себя по «детски» или перекладывают на Вас ответственность. Скажите, что Вы хотели бы, чтобы они Вас услышали и поддержали.
В диалоге Вам будет полезна техника "Я-высказывание". Она помогает описать свои чувства и сформулировать свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом окружающих. Например: «Я чувствую, что с моим возвращением домой Вы стали вести себя…, мне не приятно, когда Вы..».
2. Выслушайте своих родителей. Помните, что общение - это двусторонний процесс. Постарайтесь также быть открытой к их проблемам и переживаниям.
3. Установите границы: если родители продолжает переносить в подобных ситуациях свои проблемы на Вас, не выслушав ту информацию, которую Вы излагали, попытайтесь установить границы. Например, скажите, что Вы самостоятельно можете вставать утром на учебу и Вас не надо будить каждый день.
4. Сосредоточьтесь на себе: Ищите различные способы самоподдержки и заботы о себе, чтобы снизить уровень стресса.
Помните, что в очень важно умение слышать и стараться понять друг друга.
С уважением, консультант службы.