Здравствуйте, Татьяна!

Судя по тому, что вы написали, видно, как вам сейчас тяжело. Вам одиноко, внутри боль от разочарования, связанная с неоправдавшимися ожиданиями, накрывает чувство тревоги, руки опускаются, а в голову все чаще лезут плохие мысли. Позвольте поддержать Вас, ведь в столь сложной сложившейся ситуации, Вы собрались с силами и обратились за помощью на наш сайт, а это уже большой шаг, ведь это напрямую говорит о Вашей готовности изменить ситуацию.

Сейчас начинается другой период вашей жизни, который, к сожалению, сопровождается, негативными мыслями, чувствами и пересмотром своих достижений. Действительно, вопрос поиска смысла жизни очень непростой, и стоит, наверное, перед каждым из нас. Вопросы о смысле жизни всегда будут обращены к нам самим. Мир задает нам эти вопросы, но не мы ему. И наша задача – ответить на них посредством наших действий и мыслей, придать самостоятельно смысл нашему существованию. Осознание своей жизненной цели, своих желаний от жизни – дело непростое.

Переживать кризис самоидентификации нормально, независимо от возраста и личных достижений. Если Вы понимаете, что половина жизни за спиной, а некоторые мечты так и остались мечтами, не отчаивайтесь — у вас еще есть время, чтобы их реализовать. Единственная преграда, которая может появиться у Вас на пути, — это неуверенность в собственных силах и внутренние барьеры, которые, как правило, связаны с определенными страхами и стереотипами. Подумайте: что останавливает Вас от того, чтобы прямо сейчас начать делать то, что Вам нравится? Составьте для себя список сдерживающих причин и оцените, насколько они зависят от Вашего решения.

Наверняка Вы замечали, что если Вы не почистите зубы утром, то, скорее всего, будете чувствовать себя плохо на протяжении всего дня. И дело далеко не в гигиене, а в том, что привычный ритуал был нарушен. Мозг, повторяя одни и те же действия, привыкает к определенному поведению, и если Вы где-то выходите из ритма, тем самым Вы нарушаете стабильность, и мозг начинает нервничать. Поэтому если Вы чувствуете себя в состоянии неопределенности и непредсказуемости, намеренно «загоните» себя в систему, сформировав новые полезные привычки.

Основа любой работы над собой — это принятие. Не стоит отрицать, что определенные вещи перестали для Вас что-либо значить, как и то, что сейчас Вы находитесь в кризисном состоянии. Мы, к счастью, живем в 21 веке, который предлагает уникальное количество возможностей — Вы обязательно найдете новые жизненные ориентиры, в которых будете уверены так же сильно, как и в том, что было ценно для Вас раньше. Но если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, можно обратиться к специалисту.

Также Вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей службы +7 (495) 989-50-50 или на любой другой доступный телефон доверия, где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие Вас вопросы.

С уважением, консультант службы.