Здравствуйте, Алья!

Все мы в той или иной степени не оправдываем чужие ожидания, порой испытываем вину, что нас осудят и не примут. Думать и размышлять о собственной смерти вполне нормально, так как она является частью нашей жизни, однако, когда мысли становиться навязчивыми и предполагают действия, то стоит оказать пристальное внимание.

В своем обращении, Вы пишите, что думали о самоубийстве, понимаете причину и последствия данных наваждений. Это уже является огромным шагом к решению Вашей трудности!

Сейчас, я предлагаю Вам сделать еще несколько шагов.

Для начала обратитесь внутрь себя и попробуйте услышать голос «ожиданий». Выпишите их на бумаге в один ряд, а напротив напишите, кому именно они принадлежат. Возможно это голоса родителей, друзей или голос блогера, который говорит об «успешном успехе» и вызывает у Вас чувства тревоги о будущем.  Посмотрите внимательно на этот список и обращаясь к своим ощущениям, постарайтесь понять, где Ваши ожидания совпадают с ожиданиями других, а какие нет.

Абсолютно нормально хотеть того, чего нет у других и следовать этому, однако очень важно не позволить навязывать то, что может принести Вам вред и не принести счастья.

Алья, я чувствую, что данная тема очень сильно беспокоит Вас и я хочу выразить Вам свою поддержку и помощь, однако рубрика «Вопрос к психологу» подразумевает один ответ на вопрос. Для более качественной работы, предлагаю Вам обратиться к психологу в Вашем городе или создать тему в рубрике "Личный кабинет" чтобы в режиме диалога обсудить все ваши чувства и переживания.

Надеюсь, мой ответ на Ваше обращение будет Вам полезен!