Вопросы
Автор: Александр (28 лет)
20.01.2011 17:14
Тема не указана
Я хочу получить рекомендацию и совет по возможности. У меня бывают приступы ПА, я уже давно с этим живу, но последнее время ухудшения на лицо. Не так давно я услышал фразу на одном мос. радио, что если человек не может самостоятельно справиться со своей проблемой в течении(как правило)2 недель - ему нужна посторонняя помощь. Моей проблеме в том виде в котором она есть сейчас уже как минимум 4 года. С чего мне начать? Как я могу помочь себе (особенно учитывая что качество моей жизни и мой соц. уровень за эти годы сильно изменились в худшую сторону!)?
Отвечает: Консультант службы
20.01.2011 17:14
Тема не указана
Здравствуйте, Александр! Вы пишете, что в
течение четырех лет периодически испытываете панические атаки. Сейчас
стали замечать ухудшения. Вы интересуетесь, как можете себе
помочь? Ждете рекомендаций. Александр! Работа с паническими атаками
требует очной работы, иначе она не эффективна. Возможно, вы испытываете
материальные трудности. Помощью вам может стать книга Нардонэ
Дж., Вацлавик П. - Искусство быстрых изменений. Эта книга не избавит
вас от панических атак, но может кое-что переосмыслить.
С уважением, КИра
С уважением, КИра