Вопросы
я не знаю что мне делать, мне уже год нравится мальчик с которым у меня даже ничего не было( с семьей тоже проблемы я не знаю почему, но они все на меня гонят постоянно, и мне приходится уходить к подругам на ночь, я часто плачу, из за сорр с семьей я иногда думаю, а что если я умру внезапно будут ли они так же злы на меня? мальчик, который мне нравится, когда мы пересекаемся, он может сказать про меня что то плохое, а я пытаюсь всегда молчать чтобы не наговорить фигни, с друзьями тоже проблемы, я для них просто как клоун, но я не могу себя по другому вести иначе я тогда просто буду плакать и плакать. когда мама была живая я могла ей все рассказать, а бабушке не хочу потому что она опять ругать будет, что мне делать(
Здравствуйте, Дарья.
В своем обращении вы описываете три тревожащие вас ситуации, которые влияют на ваше восприятие жизни: симпатия к мальчику, отношения с родственниками и с друзьями.
Дарья, я могу предположить, что больше всего в этой ситуации вам не хватает возможности поделиться своими переживаниями с кем-то, кому можно доверять и кто может дать совет. Иногда, когда мы переполнены эмоциями – найти решение сложно, потому что мы не можем посмотреть трезво на ситуацию. И здесь приходят на помощь наши близкие. Я не знаю, почему у вас не удается наладить отношения, могу только предполагать. Предлагаю вам ознакомиться со статьей, в которой, возможно вы сможете найти для себя что то полезное:
https://telefon-doveria.ru/ne-mogu-najti-obshhij-yazyk-s-roditelyami/
https://telefon-doveria.ru/stop-frazy-chto-ne-nado-govorit-roditelyam/
Так же, чтобы не копить эти негативные эмоции в себе, есть несколько работающих способов. Прежде всего эмоции – это энергия. И здесь подойдут любые энерго-затратные занятия. Вы можете сами вспомнить, что вам помогало снизить эмоциональный накал – уборка, бег, прогулка, пение. Этих способов на самом деле много. Как вы можете понять, подойдет спорт, занятия по дому, возможно занятия искусством – рисование, музыка и другие. Очень действенным является ведение личного дневника, которому вы можете доверить самое сокровенное. Так вы получите не только возможность самовыражения, но и позже сможете вернуться к записям и возможно, взглянуть на них иначе и открыть что-то важное. Вести дневник можно не только на бумаге (хотя это предпочтительнее) но и на телефоне, в заметках.
Дарья, понимаю ваши опасения по поводу того, чтобы открыться кому-то – друзьям, парню, родственникам. Но изменить что-то можно, только решившись на этот шаг. Возможно, они сами не понимают, как действовать, как обратиться и наладить отношения. Подумайте об этом, потому что только так можно укрепить или изменить отношения – сказав, что чувствуешь, что обижает.
Надеюсь, мой ответ поможет вам. И не сомневаюсь, что у вас все получится!
С уважением, консультант службы Анастасия.