Здравствуйте!

Вы переживаете сложный этап в своей жизни, переезд, новый, более крупный город, со своим темпом жизни и ритмом, отличающимся от того, как вы раньше жизни. В связи с новым местом появились новые трудности, и вы не знаете, как их можете разрешить.

Переезд – это всегда достаточно сложно. Приходится оставить привычную, понятную жизнь позади, осваиваться на новом месте, узнавать новый коллектив, новые порядки, принятые там. Темп жизни тоже отличается. В маленьком уютном городе он, скорее всего, более размеренный, неспешный, не нужно куда-то сильно торопиться, чтобы успеть. Все знакомо, все привычно, с местом связаны разные воспоминания, как приятные, так и не очень, но все равно они могут вызывать чувство ностальгии о том, как было хорошо там. Мы можем постоянно сравнивать прошлое место и нынешнее, находить отличия, как правило, в пользу того, где нам привычнее всего. Скажите, задумывались ли вы над тем, что делает ваше прошлое место жительства уютным? Связано ли это с людьми, которые там находятся, может со спокойствием, отсутствием шумных улиц, большого количества машин или людей? Может дело в чем-то другом?

Очень сложно привыкать к новому, адаптироваться. На это нужно время, чтобы мозг привык к новой информации, к новым условиям, приходится прикладывать усилия для того, чтобы процесс адаптации проходил легче и как можно безболезненнее. Это сложно, новые места, новые люди, друзья теперь остались в другом городе, и, если этот этап в жизни вы проходите не одна, этот процесс дается легче.

Давайте вместе подумаем, что вы можете сделать в сложившейся ситуации. Мы можем много думать над тем, что было бы, если бы мы приняли другое решение, сказали бы другие слова. С одной стороны, это может быть полезно, таким образом вы продумываете варианты на будущее, если произойдет похожая ситуация. Но прошлое осталось в прошлом, то, что было сделано – вы не измените, переезд – свершившийся факт, и нужно пробовать принять это. Какие шаги можно предпринять? Какие плюсы есть в переезде? Может, новые возможности, которые открывает большой город, различные учебные учреждения, вузы, в которые вы можете поступить, вам не нужно будет беспокоиться об общежитии, или наоборот, это также станет для вас плюсом. Вы можете ходить в большее количество кружков, иметь выбор чем заняться, куда сходить, новые возможности для творчества. Различные театры, музеи, если вы говорите, что вам ближе гуманитарные науки. Возможно, здесь вы сможете лучше реализоваться?

Привыкать к новым людям бывает непросто, нужно снова учиться налаживать контакты с другими, и, когда нет каких-то общих интересов, увлечений, это может растягиваться на более длительный срок. Те друзья, которые остались в прошлом городе – никуда не исчезли. Любые отношения – это работа обоих людей. Вы всегда можете созваниваться с ними, переписываться, это никуда не девается. Да, теперь вы не сможете часто с ними видеться, но современные технологии позволяют смягчать эти моменты. Также возможно вы сможете подружиться с некоторыми одноклассниками на почве совместных увлечений, хобби, или с теми людьми, которым интересно тоже, что и вам, необязательно из вашего класса, к примеру.

В каждой школе действуют некоторые правила, присущие конкретному учебному учреждению, чем лучше мы в них разбираемся, тем меньше они имеют над нами власти, так как вы будете их знать и сможете предупредить возникновение некоторых ситуаций. Я думаю, вы можете вспомнить, что скорее всего и в вашей предыдущей школе у каждого из учителей были свои требования, которые приходилось учитывать при нахождении в классе, при решении каких-то упражнений или контрольных задач, при выполнении домашней работы. Также и здесь. Попробуйте понаблюдать за учителями, проанализировать их слова, поступки, и подумать, как вы можете использовать это себе во благо. Если, к примеру, один из учителей следит за тем, чтобы почерк был аккуратный, работа без помарок, то возможно если выполнять задание без спешки, следить за написанием, вы сможете избежать санкций с его стороны, особенно, если содержание работы не вызывает нареканий. Бывает тяжело учиться в классе, в котором вы преуспеваете по предметам не профильного направления. Скажите, есть ли возможность перейти в другой класс, с другой направленностью, или в обычный, лишенный углубленного изучения некоторых предметов? Если вы понимаете, какие предметы вам нужны, в чем вы преуспеваете, есть представление о том, что вы выберете для сдачи экзаменов, это позволит сосредоточиться на том, что вы считаете вам необходимым в данный момент.

Скучать по прошлому – это нормально, вы провели много времени там, вас связывает множество воспоминаний, вы можете позволить себе немного грустить по этому поводу. Что создавало в прошлом доме уют? Может какие-то любимые вещи, обои, может, привычная расстановка вещей, совместные прогулки с близкими позволят создать ощущение уюта, комфорта?

В моменты, когда вам грустно и тяжело, подумайте, как вы можете себя поддержать? Любимая книжка, просмотр интересного фильма, поход в кино или на другое мероприятие, теплая ванна или приятная музыка. Когда мы знаем, как поддержать себя, как восстановить силы – это дает нам ресурс справляться с возникшими трудностями.

Дайте себе время, процесс адаптации – не быстрый, но в ваших возможностях сделать так, чтобы он проходил легче и как можно менее травматично для вас. Вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, указанный на сайте, если возникнут тяжелые моменты.

Наша жизнь – череда изменений, вы можете как принимать их, так и нет. Действуйте исходя из того, как будет лучше для вас. Берегите себя!

С уважением, Полина