Здравствуйте, Анна!

В написанном Вами обращении чувствуется боль и страдания от переживаемых Вами мыслей, чувств и эмоций. Сожалею, что Вам приходится испытывать такие тяжелые переживания в одиночку. Позвольте выразить Вам свое сочувствие и поддержать Вас.

Анна, в жизни не все бывает гладко, размеренно и спокойно. Бывает, что в жизни возникает «черная» полоса неприятных и негативных событий, которые вынуждают человека усомниться в собственной силе, ценности, правильности выбранного пути и т.д. В такой период человек теряет смысл дальнейшего существования и жизнь воспринимается как безнадежная и безвыходная.

Для Вас взаимоотношения играют очень важную роль в жизни, но одновременно Вы сталкиваетесь с неприятностями, которые вызывают у Вас стресс и негативные эмоции. Вам хотелось бы научиться жить для себя, доверять людям, найти новых друзей и расширить круг общения.

Стремление к любви и дружеским отношениям является естественным и нормальным. Каждый человек стремится к близости, поддержке и пониманию со стороны окружающих. Однако, иногда это желание может стать главной и единственной поворотной точкой нашей жизни, что может привести к негативным последствиям, если мы не научимся также счастливо существовать в одиночестве.

Для того чтобы построить новые отношения, прежде всего, необходимо научиться находить гармонию с самой собой. Жить в гармонии с окружающим миром можно только в том случае, если мы умеем находить гармонию с собой.

Попытайтесь обратить свое внимание на те сферы вашей жизни, которые могут приносить Вам удовольствие. Это могут быть хобби, интересы, работа, образование, саморазвитие и другие занятия, которые Вам могут принести удовлетворение.

Разработайте план саморазвития. Установите цели и задачи, которым Вы хотите достигнуть в своей жизни. Это может быть связано со сферой карьеры, здоровьем, личным ростом и т.д. Работа над собой и достижение личных успехов поможет Вам почувствовать себя увереннее и независимее.

Уделяйте время себе. Важно помнить, что забота о себе и своем благополучии является первостепенной задачей. Найдите время и пространство для саморазвития, релаксации, отдыха. Это поможет Вам чувствовать себя счастливой.

Изучайте себя и свои отношения. Попытайтесь разобраться в своих предпочтениях, ценностях и ожиданиях от отношений. Используйте предыдущий опыт, чтобы выявить шаблоны, которые могут повторяться в Вашей жизни. Самоанализ поможет вам стать более осознанным в отношении своих потребностей и выборов.

Анна, в случае, если Вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью к специалисту. В разговоре с психологом или психотерапевтом у Вас появится возможность поговорить о тех чувствах и эмоциях, которые переполняют Вас, разобраться с тем, что Вам реально нужно и как добиться баланса между стремлением к отношениям и жизнью для себя.

Если Вам сложно решиться на очную встречу со специалистом-психологом, то Вы всегда можете позвонить по телефону психологической помощи +7(495)989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие Вас мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.

Искренне желаю Вам скорейших и позитивных изменений в жизни! Позвольте себе наслаждаться тем, что есть в Вашей жизни сейчас и работайте над своими личными целями и развитием. Помните, что каждый человек заслуживает любви и счастья!

С уважением, консультант службы.