Здравствуйте, Алексей!

В вашем обращении чувствуется отчаяние и тревога. Вы испытываете внутреннее напряжение. Могу предположить, что это связано со значительными физическими перегрузками. Алексей, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.

Алексей, из Вашего обращения я понимаю, что основной и ведущей деятельностью в данный момент для Вас является учеба в ВУЗе. По какой-то причине, Вы не сообщаете по какой, Вы вынуждены работать грузчиком. Это достаточно тяжелая работа, требующая немало физических усилий. Сразу возникает закономерный вопрос, почему вы выбрали эту работу? С чем связан такой выбор? И как вы совмещаете учебу и работу? Безусловно, Вы устали, много прикладывали усилий и времени. Возможными причинами проблемного состояния, о котором Вы сообщаете, могут быть длительный период хронического стресса, в данном случае, это связано с совмещением тяжелой работы и учебы на 1 курсе, где просто необходимо прикладывать физические и умственные усилия. При длительном воздействии этих факторов происходит истощение внутренних ресурсов организма. В дальнейшем это может проявиться в виде повышенной тревожности, панических состояниях, навязчивых мыслях, нарушениях сна, аппетита, состоянии апатии и т.д, что может привести к депрессивному состоянию.

К сожалению, Вы ничего не написали о себе о том, с чем Вам пришлось столкнуться, какие переживания Вы испытываете. Алексей, ситуацию, в которую вы попали, действительно тяжело переживать в одиночку. В такой ситуации оказать вам психологическую помощь в рамках одного ответа в рубрике "Вопросы психологу" не представляется возможным. Более продуктивным может оказаться обращение в рубрике "Личный кабинет", где вы сможете вести переписку с психологом нашей службы. Сообщения в чате будете видеть только вы и психолог. Также, настоятельно рекомендую посетить психолога или психотерапевта очно. Это необходимо для того, чтобы выявить все проявления проблемы для более точного понимания ситуации. Психолог поможет Вам найти пути решения не только этой трудной ситуации, но и поможет Вам найти себя. Вы сможете получить ту опору и поддержку, которые Вам необходимы. Хотелось бы заметить, что консультация у специалиста проходит анонимно и можно получить рекомендации по некоторым тревожащим Вас состояниям.

В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50.

 8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления

Элина, желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей, не бойтесь пробовать!

С уважением, консультант службы.